7 raisons pour lesquelles vous devriez pratiquer les arts martiaux

« Les arts martiaux sont finalement la connaissance de soi. Un coup de poing ou un coup de pied c'est pas pour foutre le bordel du mec devant, mais pour foutre le bordel de ton ego, ta peur, ou vos blocages.

- Bruce Lee

Récemment, lors d'une visite avec un ami très proche, une conversation a eu lieu. "Pourquoi devrais-je demander à mon fils de 9 ans de prendre des arts martiaux" nous avons parlé pendant un certain temps de ce que je pense que les arts martiaux ont fait pour mon fils Gavin. J'ai donc décidé de partager avec vous 7 raisons pour lesquelles vous devriez pratiquer les arts martiaux.

Gavins a toujours été un bon garçon, mais d'après ce que j'ai observé, les arts martiaux lui ont donné une bonne dose d'estime de soi et de respect de soi - deux des nombreux avantages que l'on tire de leur participation. Que votre enfant soit trop autoritaire, trop timide, ou peut-être juste un peu hyper, les arts martiaux peuvent aider votre enfant à apprendre de nombreuses leçons de vie importantes. (Et, bien sûr, ces mêmes leçons s'appliquent à nous tous, pas seulement les enfants.)

Voici sept raisons pour lesquelles votre enfant devrait pratiquer les arts martiaux :

Raison n°1 :ils (et vous) deviendront plus actifs

C'est la raison évidente pour laquelle les enfants devraient pratiquer les arts martiaux de nos jours - pour être actifs et bouger. Au cas où vous ne l'auriez pas remarqué, nous avons une épidémie en ce qui concerne le problème d'obésité de notre pays. Nous sommes également de plus en plus inaptes en plus d'être en surpoids. Le problème est particulièrement alarmant car il concerne nos enfants. Les programmes de sports et d'éducation physique pour les jeunes sont excellents, mais tous les enfants ne sont pas des athlètes et de nombreuses écoles n'offrent plus d'éducation physique. Les arts martiaux offrent de nombreux avantages, mais quand il s'agit de fitness, devenir un véritable artiste martial signifie devenir une personne extrêmement en forme. Quand je pratiquais quotidiennement, J'étais de loin dans la meilleure forme de ma vie. Les arts martiaux peuvent aider votre enfant à être en forme et en bonne santé.

Raison n°2 :ils apprendront à trouver la concentration et l'immobilité

Parmi les nombreux défis auxquels les parents sont confrontés aujourd'hui, l'une est que nous sommes constamment branchés. Bien qu'Internet présente de nombreux avantages, il y a beaucoup plus d'avantages dans l'immobilité et le silence. Malheureusement, l'immobilité et le silence semblent être rares à trouver. A un moment de la vie, chacun de nous apprend que le plus grand obstacle auquel nous sommes confrontés dans cette vie, c'est nous-mêmes. Cette bataille est menée dans le calme de nos cœurs et la volonté de nous affronter. Comme Bruce Lee l'a souligné, derrière les coups, coups de pied, et les genoux, un vrai artiste martial apprend à s'asseoir avec lui-même et à voir où sont ses faiblesses. Dans les années de cours d'arts martiaux, Je me souviens de nombreux défis, des percées, et des revers. Ce dont je ne me souviens pas, ce sont des distractions ou des gadgets comme vous en voyez souvent dans votre club de santé local. Au studio d'arts martiaux où je me suis entraîné, il n'y avait pas de musique forte ou de téléviseurs à écran plat, juste du travail acharné et de l'équité de sueur. En tant qu'artiste martial, votre enfant apprendra ce que c'est que d'être immobile, contesté, et concentré.

Raison n°3 :ils apprendront à prendre des coups

Dans les arts martiaux, votre enfant apprendra ce que c'est que de prendre un coup, que ce coup soit un coup dur ou une déception comme un échec à un test.

Une partie de la vie consiste à apprendre que nous prenons tous des coups. La clé est d'apprendre comment mieux prendre ce coup et se relever. Malheureusement, cette leçon semble être perdue pour beaucoup dans notre culture où chaque enfant reçoit un trophée. Dans les arts martiaux, votre enfant apprendra à échouer – beaucoup. La moitié des arts martiaux frappe, mais la moitié est également touchée.

La première fois que j'ai été frappé à la tête en sparring à Kuk Sool, Je me suis immédiatement précipité vers le miroir pour voir s'il y avait une marque sur mon visage. Les élèves de la classe en ont ri pendant des mois. Bien que je ne l'ai pas trouvé trop drôle à l'époque, J'ai appris qu'accepter de me faire frapper me permettait de me détendre et de mieux me protéger. Cette acceptation m'a conduit à mieux répondre, manœuvre, et anticiper. Ironiquement, apprendre à prendre un coup est peut-être le meilleur moyen pour votre enfant d'apprendre à l'éviter.

Raison n°4 :ils gagneront en confiance et en respect de soi

Comme indiqué en parlant de mon fils, J'ai pu constater de visu la confiance qu'il a acquise en participant aux arts martiaux. Être capable d'avancer et de jouer avec les grands a donné à Gavin une énorme confiance.

La bonne école d'arts martiaux apprendra à votre enfant qu'il n'y a pas de durs à cuire. Chaque artiste martial apprend finalement ce sens du respect et une vraie confiance. Votre enfant apprendra que la confiance et le respect des autres découlent d'un sens profond de la connaissance de soi.

Raison n°5 :Ils connecteront leur esprit et leur corps

Ce qu'ils ne vous apprennent pas dans votre club de santé local, c'est comment vraiment écouter votre corps. Écouter votre corps, c'est aussi voir vos pensées et avoir une conscience accrue de votre construction émotionnelle.

Un artiste martial apprend à voir, ressentir, et écouter – à la fois en interne et en externe. Puiser dans l'intuition, peur, et le courage sont des exemples d'être capable de mettre le physique avec le mental. Combien de fois avons-nous entendu l'expression « être paralysé par la peur » ? Être capable de combattre une telle chose est ce que vous apprenez dans les arts martiaux.

Raison n°6 :ils apprendront la résolution de conflits

Les gens me demandent souvent si j'ai déjà utilisé mon entraînement aux arts martiaux dans un combat. En effet, J'ai utilisé les compétences apprises des arts martiaux à plusieurs reprises pour résoudre des conflits, mais heureusement, jamais dans une altercation physique en dehors du ring.

L'une des premières leçons enseignées à Kuk Sool était que les mots n'étaient jamais un motif de combat. Ce conseil m'a sauvé plusieurs fois. Dans les arts martiaux, vous apprenez qu'il n'y a pas de mots qui « se battent ». Au lieu, vous apprenez à répondre sans réagir dans les arts martiaux.

Raison n°7 :ils apprendront à respirer

Parmi les nombreuses choses que j'ai apprises dans l'art martial, la respiration est proche du sommet. À Kuk Sool, vous pouvez dire comment quelqu'un se bat simplement en observant comment il ou elle respire.

En effet, rien n'est plus essentiel au succès de la façon dont nous bougeons notre corps que de puiser dans la force vitale de notre essence - notre souffle. Demandez à un athlète professionnel, ou un acteur, Danseur, ou signataire, et ils vous diront que pour réussir dans n'importe quel métier physique, il faut accéder correctement à votre souffle.

Je suis parfois choqué de travailler avec des adultes qui n'ont jamais appris à respirer correctement lorsqu'ils sont soumis à un effort physique. Cette compétence peut littéralement vous sauver la vie. Dans les arts martiaux, votre enfant apprendra l'essence de la respiration et même de la relaxation sous pression.

À emporter – Comment procéder

L'essentiel est que presque n'importe quel enfant peut et bénéficiera de la participation aux arts martiaux. Quant à quel art martial, c'est franchement pas très important. Pour un enfant typique de six ou huit ans, le but est simplement de les faire bouger et de se concentrer. La clé dans le choix d'un enseignant ou d'une école est de faire preuve de diligence raisonnable lorsqu'il s'agit d'évaluer l'intégrité du programme. Comme point de départ, Je choisirais un instructeur ou un entraîneur potentiel qui parle davantage des besoins de votre enfant que de son programme.