Cinq raisons pour lesquelles chaque fille et femme devrait apprendre l'autodéfense

Cinq raisons pour lesquelles chaque fille et femme devrait apprendre l'autodéfense

D'abord, Je vais vous dire que je ne suis pas ici pour vous vendre la peur. Tous ceux qui ont une femme, une fille, une soeur, une mère, ou même une chère amie sait que les femmes sont les victimes de manière disproportionnée de violence que ce soit de la part d'un étranger, un membre de la famille, ou un partenaire intime.

Les arts martiaux sont les arts de l'autodéfense, c'est vrai. Mais ce que les arts martiaux peuvent faire pour les filles et les femmes va bien plus loin que la simple autodéfense.

Les bénéfices de la pratique sportive des filles sont désormais bien connus.

Ces avantages comprennent la réduction du risque de cancer, des notes et des taux de diplomation plus élevés, une meilleure confiance en soi et des niveaux de dépression réduits.

Cinq avantages clés pour les femmes et les filles

1. Les arts martiaux donnent du pouvoir. Regardez ce qu'une petite femme peut faire. Dis-moi que ce n'est pas cool.
2. Les arts martiaux favorisent une image de soi positive. Les arts martiaux enseignent aux femmes et aux filles à aimer leur corps non pas parce qu'elles peuvent tenir dans une robe de taille 0, ou parce que quelqu'un d'autre veut qu'ils aient une certaine apparence, mais à cause de ce que leur corps peut faire.
3. Les arts martiaux donnent la confiance nécessaire pour riposter. Si vous êtes confronté à une situation telle qu'un vol ou une agression, la meilleure stratégie est de sortir de là rapidement. Cependant, les arts martiaux vous donnent la capacité de vous défendre et de réussir votre évasion.
4. Les arts martiaux fixent des objectifs réalistes. Chaque niveau de réussite est marqué par une ceinture. Tout le monde commence au même niveau, et apprend en fonction de ses capacités individuelles. Vos moniteurs sont investis dans votre réussite et vous guideront avec réalisme et attention.
5. Les arts martiaux transmettent un ensemble de valeurs. Courtoisie, intégrité, persévérance, maîtrise de soi, et un esprit indomptable sont ce que le Tae Kwon Do enseigne. En outre, tout le monde apprend à se concentrer, confiance, la discipline, et respect.

Depuis l'adoption du titre IX il y a plus de 40 ans, le nombre de filles participant à des sports au lycée est passé de moins de 300, 000 en 1972, 3, 000, 000 en 2011.

Cependant, ces avantages ne sont pas venus à tous dans une représentation égale. Du primaire au secondaire, 75 pour cent des filles blanches font du sport, ce nombre tombe à moins de 66% des filles afro-américaines et hispaniques combinées, et environ 50 pour cent pour les filles asiatiques.

Après l'école secondaire, la participation aux sports diminue, tout comme les avantages dont les femmes ont bénéficié en tant que filles. C'est compréhensible, après tout, la vie d'adulte est mouvementée et remplie de travail, puis avec le travail et la famille, dans une complexité toujours croissante.

Et si vous pouviez faire un pas qui inculquerait cette confiance en soi, améliorer la santé, et potentiellement sauver votre vie ou celle de quelqu'un que vous aimez ?

Offrir le don des arts martiaux dit que vous aimez quelqu'un, que vous ayez foi en eux, et que vous voulez qu'ils soient en sécurité et confiants même lorsque vous n'êtes pas là pour les protéger.

C'est un cadeau désintéressé, celui de la santé mentale et physique, et un don spirituel qui reste longtemps après que le papier d'emballage a été jeté.

Il sera porté tous les jours, avec chaque tenue, dans tous les types de temps.

Où qu'ils aillent, ils l'emporteront avec eux.