Comment défendre un Fast Break dans Basketball

L' rompre le jeûne est une grande arme offensive en basket-ball . Si vous n'avez pas un moyen efficace de défendre pause rapide de votre adversaire , ils seront en mesure de marquer de nombreux paniers faciles contre votre équipe . Cet article se concentrera sur la défense du fast break . Choses que vous devez
bien conditionné équipe
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Le 1

concentrer sur l'obtention des rebonds offensifs . Si votre équipe a réussi à obtenir rebonds offensifs et les convertir en points, votre adversaire devra garder tous les joueurs dans la voie pour rebondir , qui va ralentir leur rupture rapide .
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Défiez le rebondeur quand il /elle tente une passe de sortie . Cela va ralentir la rupture rapide et pourrait conduire à un chiffre d'affaires
3

savoir qui est le catalyseur - . S'il ya un joueur qui a le rôle principal de commencer la pause, assigner un joueur de votre équipe pour les bloquer dans la zone arrière et il est difficile
pour eux d'obtenir un laissez-passer de sortie facile .
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Soyez clair sur qui a la position de sécurité pour responsabilité de rompre le jeûne . Dans la plupart des cas , le joueur le plus proche du panier de l'adversaire lorsque vous prenez une photo à l'attaque est le joueur de la sécurité .
5

Une fois les points de l'adversaire la balle , faire le joueur choisir un côté de la chaussée , enlevant ainsi la moitié de la cour . Forcer ce joueur à la ligne de touche - de préférence celui qui est en face de la main de dribble forte
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Chaque joueur sauf une garde le catalyseur doit sprint à la voie pour couvrir une tentative lay-up . .
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Une fois la voie est fixé (comme beaucoup de joueurs défensifs dans la voie que les joueurs offensifs ) , tous les joueurs doivent récupérer à l'adversaire qu'ils gardent .
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connaître les tireurs à 3 points - être rapide pour fermer sur les joueurs , car il est une très bonne stratégie de rupture rapide secondaire à trouver les tireurs à 3 points pour un regard ouvert
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. vous récupérez de vos joueurs , être conscient de la rupture secondaire . Équipes de rupture rapide et efficace emploient une pause secondaire . Il ya une tendance pour la défense de se détendre momentanément après avoir arrêté la pause rapide initiale - lorsque cela se produit , l'infraction peut profiter de la défaillance défensive et trouver découpe ouverte /voies de dépassement . La défense doit prévenir les manquements et être conscient /alerte à tout moment.