Exercices de basket-ball pour les jeunes – Exercice de basket-ball à rupture rapide

Si vous cherchez de nouvelles idées pour les exercices de basket-ball pour les jeunes, essayez cet exercice de basket-ball rapide avec vos enfants.

Il s'agit d'une transition rapide sur le terrain que j'ai utilisée avec mon équipe de basket-ball de moins de 12 ans !
Le joueur 1 fait rebondir le ballon. Le joueur 2 "                                     . passe ensuite à 4 qui s'est échappé vers l'aile droite. 5 coupes à l'aile gauche, passe au milieu, reçoit une passe de 4 près du demi-terrain, puis dribble jusqu'en haut de la ligne de faute. À ce stade, il y a quelques options pour le joueur 4, c'est à dire. layup ou donner et partir avec le joueur 5.

Le joueur 1 doit être à droite et derrière 5 en tant que protecteur, 2 a rempli la position de queue derrière 5. 3 a traversé du poteau bas gauche à une extrémité jusqu'au milieu du terrain et se termine au poteau bas droit à l'extrémité opposée. Le 4 continue au milieu du terrain après être passé au 5 de l'aile droite et se termine au poteau bas gauche à l'extrémité opposée.

Option:

Si la passe de 1 passe à 3 à la place, cet exercice de basket-ball à rupture rapide peut ensuite être exécuté avec 2 et 3 positions d'échange ainsi qu'avec 4 et 5 échanges.