Astuce tennis :l'importance de l'équilibre

12 Juin, 2012 : Nike Tennis Camps s'assoit avec Jay Lapidus, ancien entraîneur de tennis masculin en chef à l'Université Duke pour discuter de l'importance de l'équilibre tout en frappant la balle.

"L'équilibre est un élément clé pour tout bon coup de tennis, " explique-t-il.  " Idéalement, vous voulez que le haut de votre corps reste plutôt droit, ta tête bien immobile, et puis tu tournes autour de cet axe qui ne bouge pas."

Avec 18 ans d'expérience en tant qu'entraîneur-chef à l'Université Duke et un ancien joueur américain et américain de la Coupe Davis lui-même, Lapidus a eu le temps d'observer les joueurs et de remarquer où se produisent les erreurs courantes. "Ce qui arrive souvent, c'est que les joueurs se déplacent partout tout en frappant leurs coups. Une erreur courante est de déplacer votre corps vers le milieu tout en frappant, avant que le tir ne soit réellement terminé. Afin d'éviter cela, vous devez vous entraîner à frapper et à finir en équilibre. Essayez de frapper votre tir et ensuite restez immobile en équilibre pendant environ une seconde. Cela aide généralement beaucoup à maintenir l'équilibre et à nettoyer vos coups."

Avant d'entraîner chez Duke, Lapidus a été trois fois sélectionneur All-America et capitaine d'équipe à l'Université de Princeton, a obtenu une place dans l'équipe de Coupe Davis des États-Unis en 1980 ainsi que dans l'équipe junior de Coupe Davis des États-Unis. Après avoir obtenu son diplôme en 1981, Lapidus a joué professionnellement a été classé au 29e rang mondial en simple en 1983. Il a atteint la ronde des 32 à l'US Open en 1984, les huitièmes de finale à l'Open d'Australie en 1985 et les huitièmes de finale à Wimbledon en 1986.

Actuellement directeur associé du développement de l'athlétisme, Jay Lapidus aide à organiser les camps de tennis Nike à l'Université Duke avec l'entraîneur en chef des hommes de tennis, Ramsey Smith, et entraîneur en chef de tennis féminin, Jamie Ashworth. Cette année, nous offrons quatre semaines de camp pour les enfants de 9 à 18 ans de tous niveaux. Les campeurs peuvent choisir entre les options de camp de nuit et de jour (8h30-16h30). Il y a une session spéciale réservée au lycée pendant la semaine du 1er au 5 juillet pour les 13-18 ans. Le déjeuner est inclus pour les campeurs de jour.

À propos des camps de tennis Nike
Les camps de tennis Nike proposent des camps de jour et de nuit pour juniors et adultes dans 73 sites à travers le pays. Les camps offrent un enseignement de premier ordre, jouer a un match, activités sociales diversifiées, l'exposition à la vie dans un cadre universitaire - et la chance de nouer des amitiés durables. Notre objectif est de donner aux joueurs la possibilité de frapper des milliers de balles, améliorer leur technique, et être défié par certains des meilleurs joueurs de leur groupe de pairs.

Joueurs, entraîneurs, les parents et autres personnes intéressées par les camps de tennis Nike et les camps de sport américains peuvent visiter le site Web de la société à l'adresse http://www.USSportsCamps.com.