Comment surmonter une peur de Backflips

gymnastes , danseurs, majorettes et même les plongeurs sont souvent appelés à effectuer un tour qui est connu comme le " backflip ". Aussi connu comme un " salto arrière " ou " salto ", le backflip est une sorte de saut périlleux dans l'air qui se fait à l'envers. Il prend un peu de courage pour être capable de vous lancer dans l'air pour cette astuce , mais avec confiance et technique , il peut devenir aussi naturelle que tout autre coup face à l'avant . Instructions
Le 1

Respecter les autres faire le rabat pour se familiariser avec le processus . Exécution effective de cette cascade ne viendra qu'avec une réflexion approfondie de ce que le clapet comporte. Pour réaliser un backflip , vous allez commencer avec vos bras derrière vous . Lorsque vous commencez à sauter, pousser vos bras -dessus pour vous guider vers l'arrière .
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Stare avant que vous vous préparez pour le saut . Tellement de surmonter votre peur est mentale . Si vous regardez fixement le sol avant de sauter, tout vous serez capable de penser est en baisse . Au lieu de fermer les yeux ou regarder vers l'extérieur. Si vous pratiquez en face d'un miroir , n'oubliez pas de regarder votre réflexion, pas le sol ou ce qui est derrière vous.
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Demandez à quelqu'un d'être votre observateur tandis que vous pratiquez le travail . S'entraîner avec quelqu'un d'autre vous donnera la confiance nécessaire pour surmonter votre peur . Sachant que quelqu'un est là pour vous attraper ou au moins accrochez votre chute vous aidera à devenir plus à l'aise avec la tâche .
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pratique sur une zone de sécurité et le niveau . Même si tout ce que vous pouvez penser est en baisse sur le sol quand vous sautez , vous devriez au moins savoir que si vous tombez , vous atterrirez sur la sécurité, un sol lisse . Pratiquer sur un coussinet rembourré , vous vous sentirez plus à l'aise .
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Laisser votre connaissance et de la pratique pour faire sortir vos doutes . Ils disent que la pratique rend parfait . Afin d'établir la confiance , vous aurez besoin d'avoir le savoir-faire pour réussir. Cela vous fera sentir plus prêt pour le tour.