Comment vaincre la peur de l'eau

eau est le berceau de la vie et la vie des personnes tournent autour de la présence d'eau . Malgré ce fait, il ya beaucoup de gens qui ont la peur de l'eau . Il ya des cas extrêmes de l'hydro - phobie dans lequel les gens ont peur même de prendre un bain . Cependant suivant les étapes indiquées ci-dessous peut vous aider à surmonter cette peur . Instructions
Le 1

Trouver un ami qui vous êtes à l'aise pour vous accompagner dans l'eau . Votre partenaire n'a pas besoin d' être un expert dans l'eau ou la natation et peut être au même niveau que vous dans water.Support et la motivation est très importante.
2

Commencez par passer du temps près de l'eau . Jouer à la balle à la plage ou faire une promenade près de la lake.Take il à vos propres pace.This trains le cerveau que l'eau n'est pas dangereuse et pourrait être amusant .
3

Sentez-vous l'eau . Asseyez-vous près de la piscine tremper vos pieds dans l'eau seul . Continuer à faire cela pendant un certain temps jusqu'à ce que vous êtes à l'aise avec de l'eau .
4

Essayez d'entrer dans une piscine ou un étang qui est peu profonde . Assurez-vous que le niveau d'eau n'est pas au-dessus de votre taille . Vous ne voulez pas d'avoir le sentiment de noyade ou d'étouffement . Détendez-vous et respirez normalement .
5

Envisager l'hypnothérapie ou un programme de neuro-linguistique de dissiper votre peur de l'eau .