Comment faire pour tester votre temps de réaction

Réagir rapidement aux changements soudains est important , notamment en athlétisme . Activités comme la boxe , les arts martiaux et les sports de compétition en équipe , les participants doivent bloquer leurs adversaires ou stratégie de changement en un instant . Si vous vous engagez dans tout type de sports, ou êtes simplement curieux , il existe un moyen facile d'évaluer globalement la rapidité dont vous réagissez . Gardez à l'esprit que ce n'est pas une science exacte . Cependant, il est un bon moyen de suivre vos progrès que vous essayez de diminuer votre temps de réaction . Choses que vous devez
entraîneur
bâton d'un mètre
Calculatrice
Voir Instructions
Le 1

Tenez votre pouce et l'index . Demandez à votre entraîneur tenir le bâton d'un mètre entre votre main . La marque zéro doit être de niveau avec le haut de votre pouce .
2

laisser tomber sur le mètre . Demandez à votre assistant tomber le bâton sans vous en avertir . Attrapez la règle entre votre index et le pouce dès qu'il tombe .
3

Mesurez la distance en centimètres du haut de votre pouce à la marque zéro .
4

Effectuer les étapes ci-dessus deux fois , puis ajouter les mesures ensemble . Par exemple , supposons que les trois tentatives générés 8 , 6 et 9 cm . Le total serait de 23 .
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Calculer la moyenne . Depuis que vous avez ajouté trois chiffres ensemble , diviser le total par 3 ; donc , dans cet exemple, votre moyenne est de 7,6 cm
6

évaluer vos résultats . . Il existe une gamme qui vous donne une idée générale de votre temps de réaction . Utilisez l'échelle suivante : Photos

Moins de 8 cm : Excellent

8,1 à 17 cm : Très bon

17,1 à 21 cm :
moyen

21.1 ou supérieur : Mauvais