Comment enseigner le Lancer du poids Lancer Avec Photos

Coaching lancer du poids est difficile pour plusieurs raisons . L'athlète ne peut comprendre les techniques et la façon d'utiliser son corps pour propulser le projectile . Un autre obstacle majeur est que l'athlète ne peut pas voir sa forme de lancement. En décomposant le lancer du poids touche avec des images , l'athlète obtient une image par image - analyse de la touche et , avec l'aide de l'entraîneur , il peut faire les ajustements nécessaires . Prendre des photos de votre souffleuse ne sera pas lui faire une superstar , mais il est un outil précieux dans le processus de perfectionner sa technique . Instructions
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prendre la vidéo d'un tir mettre jet parfait . Cette vidéo peut être d'un athlète de votre équipe , un entraîneur ou un athlète professionnel . Rechercher un lanceur avec la forme spécifique que vous essayez d'enseigner à vos athlètes .
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Prenez vidéo de l'athlète que vous souhaitez former jeter le lancer du poids. La vidéo devrait montrer clairement tous les aspects de la touche . L'angle de la vidéo doit être similaire à la vidéo du lancer parfait . Avec des angles similaires , l'athlète peut mieux voir les différences entre son jet et la forme correcte .
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Exécutez les vidéos grâce à un éditeur de vidéo et de diviser chaque image de la touche en images.
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Imprimer les images sur deux feuilles de papier séparées . Une page montre le jet parfait . L'autre page de l'athlète dans un jet de formation .
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Voir l'athlète deux images côte à côte et d'analyser la façon dont sa forme diffère de la forme du jet parfait .
6 < p> Répétez le processus que l'athlète progresse et comparer son ancien lancers avec le jet parfait et sa nouvelle lancers .