Comment trouver le bon entraîneur de triathlon pour vous

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Que vous soyez un débutant qui souhaite démarrer du bon pied ou un triathlète aguerri avec un objectif bien précis, un coach de triathlon peut être d'une aide précieuse pour fournir une feuille de route détaillée pour réussir. Mais essayer de trouver un coach n’est pas un processus si simple. Google « entraîneur de triathlon » et vous constaterez que les options sont infinies - qui savait qu'il y avait autant d'entraîneurs là-bas ? En cherchant aux bons endroits, vous pouvez affiner vos options et trouver celle qui répond le mieux à vos besoins. Au lieu de Google, essayez de rechercher votre coach dans ces paramètres :

Prêt à en savoir plus sur le triathlon ? Consultez notre guide complet du débutant.

Vos copains d'entraînement

Si vous vous entraînez avec la même personne (ou les mêmes personnes) depuis un certain temps, il est probable que vous ayez une approche similaire de la formation. Demandez à vos copains d'entraînement s'ils ont travaillé (ou travaillent) avec un coach, et ce qu'ils aiment et n'aiment pas dans le processus. S'ils sont prêts à partager un exemple d'une semaine d'entraînements, jetez un coup d'œil - Les instructions sont-elles claires ? Quel type d'information et de réflexion post-entraînement l'entraîneur attend-il de ses athlètes ? S'il s'agit d'un match, demandez à votre ami une introduction à l'entraîneur.

Triclubs locaux

Étant donné que la plupart des clubs de triathlon locaux participent aux mêmes événements, beaucoup travaillent avec un entraîneur de triathlon pour fournir des plans d'entraînement et des conseils aux membres du club. Ceci est généralement inclus dans les frais d'adhésion au club et se présente généralement dans de larges modèles de formation, qui permettent aux membres de l'équipe de suivre le même horaire et de mettre en place des événements de groupe, comme des nages en eau libre et de longues randonnées avec le soutien de SAG. Si vous recherchez une attention individuelle, demandez au coach s'il propose un tarif spécial pour un coaching individuel ; beaucoup offrent des remises aux membres de l'équipe.

Camps d'entraînement

Envie d'essayer la vie d'athlète coaché ​​avant de vous engager ? Inscrivez-vous à un camp d'entraînement. Ces camps de triathlon hyper-concentrés, qui durent d'une journée à une semaine, permettent aux athlètes de vivre un bloc d'entraînement dédié sous la direction d'un entraîneur de triathlon (ou d'une équipe d'entraîneurs). En plus d'améliorer considérablement votre condition physique, les camps d'entraînement vous permettent d'interagir avec un coach pour voir si vos personnalités s'harmonisent. Cela permet également à l'entraîneur d'acquérir une connaissance directe de vous en tant qu'athlète et personne, ce qui permettra de créer le plan d'entraînement le plus efficace pour vous.

Réseaux sociaux

Certaines choses que vous ne devriez pas demander à des inconnus au hasard sur Internet, par exemple, un diagnostic de blessure ou de maladie ou des conseils juridiques après qu'une voiture vous a heurté pendant que vous rouliez. Mais demander des recommandations de coaching en ligne est assez inoffensif – et cela pourrait bien vous conduire à un bon match. Pour de meilleurs résultats, ciblez votre question sur un groupe qui vous ressemble d'une manière ou d'une autre, comme le groupe Facebook Women For Tri ou un forum mis en place pour les athlètes végétaliens/keto/Clyesdale/Masters/[insérer l'identifiant ici]. Si plusieurs personnes font la même recommandation, il peut être intéressant de contacter un coach pour plus d'informations.

Applications et plates-formes

Si vous utilisez déjà une application ou un logiciel pour suivre vos entraînements, vérifiez s'il existe un répertoire d'entraîneurs qui utilisent la même technologie. Training Peaks, par exemple, fournit un répertoire de plus de 1 000 entraîneurs qui utilisent leur logiciel, et vous pouvez affiner la recherche en remplissant un questionnaire, qui donne une liste d'entraîneurs qui correspondent à vos préférences et à votre prix.

Bases de données d'accréditation des entraîneurs de triathlon

Pour trouver un entraîneur formé dans un certain sous-ensemble de triathlon (comme le développement du sport pour les jeunes ou le paratriathlon) ou sur une distance spécifique, envisagez de rechercher dans la base de données d'un organisme d'accréditation. USA Triathlon forme et certifie des entraîneurs dans une variété de niveaux et de spécialités, et tous les entraîneurs certifiés en règle avec l'instance dirigeante sont répertoriés dans leur base de données d'entraîneurs. De même, l'organisation Ironman propose un programme de formation et de certification pour les entraîneurs appelé Ironman U - les entraîneurs qui ont terminé le programme sont répertoriés dans une base de données sur le site Web d'Ironman.