5 activités de consolidation d'équipe qui améliorent la synergie

Avec les récentes perturbations causées par la pandémie de COVID-19, vos joueurs peuvent sembler dispersés lors de leur retour sur le terrain. Pire, la colle d'équipe dont on les a liés peut s'être dissoute dans l'intervalle.

Comment pouvez-vous récupérer votre mojo? Les cinq activités de consolidation d'équipe suivantes améliorent la synergie et raviront à coup sûr les joueurs de retour. Plus important encore, ils rassembleront l'énergie et l'enthousiasme nécessaires pour sortir et remporter la victoire.

1. Gang de chaînes

Dans ce jeu, vous développez la camaraderie et les compétences physiques. Pour éviter de devenir le « maillon faible » et de rompre la chaîne, les joueurs doivent travailler leur force et leur équilibre.

Pour commencer, vous aurez besoin d'un espace de 40 mètres sur 30 mètres - votre champ fonctionne parfaitement. Divisez la zone dans le sens de la longueur avec des cônes et divisez les joueurs en deux équipes de six.

Un joueur commence par botter le ballon sur le terrain autour des cônes. Quand ils arrivent de l'autre côté, ils enchaînent les bras avec le deuxième participant et répètent le cours. Le jeu continue jusqu'à ce que tous les concurrents parcourent les virages sans casser la chaîne. S'ils le font, ils doivent recommencer.

2. Lancer de hache

Les membres de votre équipe - et peut-être vous - souffrez-vous de la rage pandémique réprimée qui obscurcit le jugement et les performances ? Éliminez ces sentiments négatifs à la manière médiévale en jetant un objet pointu de toutes vos forces. Les parents de votre joueur vous remercieront d'avoir évité les éclats de verre.

Le lancer de hache invite deux joueurs à la fois à s'affronter pour des points, qu'ils gagnent de la même manière que vous marquez des fléchettes. Lorsque vous visez une cible ou un coup mortel, comme on l'appelle dans le sport, les concurrents doivent d'abord annoncer leur intention comme un joueur de billard.

Semblable au basket-ball, vous pouvez jouer autant de variations que votre esprit peut en inventer. Faites le tour du monde ou jouez à une version pointue de Cornhole. Les joueurs qui servent de gardien de but bénéficieront de la force accrue des bras qu'ils gagneront en jetant ces mauvais garçons, et le cross-training booste les performances de chacun.

3. Le jeu des ballons

En matière de team building, vous devez vous rappeler que de nombreux joueurs n'ont pas vu leurs amis depuis des mois. Ils les ont ratés sur le terrain, mais ils ne les envoyaient pas non plus dans les couloirs de l'école. Par conséquent, des copains autrefois proches peuvent maintenant se sentir comme des étrangers distants.

Vous pouvez améliorer leurs compétences de manipulation et créer une camaraderie avec le jeu de ballon. Lors du premier retour à la pratique, demandez à tous les joueurs d'écrire une chose qu'ils ont apprise sur eux-mêmes pendant la quarantaine sur un bout de papier, que vous placez ensuite dans un ballon. Faites-les rebondir dans la pièce pour les mélanger, puis demandez à chaque membre de l'équipe d'en faire un et d'essayer de déterminer à qui il a reçu le bordereau.

Pour renforcer les compétences sur le terrain, demandez à chaque joueur de répéter cet exercice, seulement cette fois, demandez-leur d'écrire une technique de soccer qu'ils doivent améliorer et une force. Pendant que vous mélangez et pop, écrivez une liste des forces et des faiblesses sur un tableau blanc. Puis, jumelez les joueurs ayant des aptitudes dans des domaines particuliers avec ceux qui ont besoin d'être améliorés.

4. Déménagement sans contact

Voici une activité de team building amusante qui renforce la sensibilisation aux règles de distanciation sociale. Le but de cet exercice est de dribbler un ballon de football sans toucher aucun autre joueur. Si cet objectif semble assez simple, le défi survient lorsque vous déplacez les participants dans un espace de pratique de plus en plus petit.

Pour commencer, placez les joueurs dans une zone de 15 pi sur 15 pi. Les individus se déplacent dans cet espace - tout en frappant le ballon de football - mais sans toucher aucun autre participant. Ils ne peuvent pas marcher mais doivent maintenir un jogging lent tout au long de l'activité, ce qui booste leur entraînement cardio.

Après chaque minute, couper la boîte en deux et continuer le jeu jusqu'à ce que les joueurs s'éliminent au toucher, ou l'objectif devient impossible. Cet exercice profite aux athlètes en leur apprenant à garder la tête haute et à analyser les mouvements de leur adversaire tout en contrôlant simultanément le ballon.

5. Histoire de magazine

Si vous étudiez les habitudes des athlètes olympiques, vous découvrirez que beaucoup d'entre eux intègrent la visualisation dans leur programme d'entraînement. S'il est impossible de créer des situations de haute pression avant le jour du match, ces exercices les aident à imaginer que leurs muscles propulsent leur corps sans effort vers la victoire.

Pourquoi ne pas ajouter une touche à cette technique puissante en l'utilisant pour la constitution d'équipes ? Faire cela, divisez les participants en équipes de trois à six joueurs. Ils collaborent ensuite pour créer une histoire de magazine décrivant une victoire à venir, rempli de citations et de faits saillants du jour du match. Partagez-les avec l'ensemble du groupe une fois terminé pour créer une énergie positive et amener votre équipe dans un état d'esprit victorieux.

Utilisez ces activités de renforcement d'équipe pour améliorer la synergie dans votre club de football

Les interruptions dues au COVID rendent plus difficile la tâche de faire travailler votre équipe comme une machine bien huilée. Les cinq activités de consolidation d'équipe ci-dessus peuvent vous aider à recréer une synergie et à propulser vos joueurs vers l'or.

Biographie de l'auteur :

Oscar Collins est le rédacteur en chef de Modded. Il écrit sur les voitures, aptitude, le plein air et plus encore. Suivez @TModded sur Twitter pour plus d'articles de l'équipe Modded.