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Arts martiauxPatience, Un premier médiateur du succès dans le football
La Dan Abraham's Soccer Academy aide les joueurs, les entraîneurs et les parents travaillent ensemble sur le côté mental du jeu. C'est plein de plaisir, des sessions vidéo animées qui donnent vie à la psychologie du football.
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En tant que joueur de football, la patience est plus importante que vous ne le pensez. Non seulement la patience vous aide à gérer les émotions indésirables que vous pourriez ressentir sur le terrain, cela vous aide également à rester concentré pendant que vous concourez.
Comment? Laisse-moi expliquer…
Si vous faites défiler vers le bas, vous verrez une infographie pour les ailiers. Dedans, il dit aux joueurs de rester sur leurs gardes pendant les périodes sans ballon.
J'inclus ce point parce que je sais qu'il peut y avoir des morceaux de jeu lorsque les joueurs dans cette position ne voient pas beaucoup le ballon. Cela est particulièrement vrai si l'adversaire joue très bien ou si les tactiques d'équipe consistent à jouer de l'autre côté du terrain.
Un joueur avec qui j'ai travaillé régulièrement au cours des dernières saisons est l'ailier d'Everton Yannick Bolasie. Et l'une des techniques de performance dont nous parlons abondamment est de rester concentré pendant qu'il ne voit pas beaucoup le ballon.
De nos jours, quand Yannick met le pied sur le terrain, il sait qu'il peut y avoir des périodes de jeu où il a l'impression de ne pas avoir d'impact. Pour un joueur ambitieux comme Yannick, c'est un défi. Il sait qu'être sans ballon pendant de longues périodes de jeu peut le forcer à errer trop profondément ou à travailler vers le milieu du terrain. Il sait que cela peut le rendre agité et anxieux.
Mais il comprend maintenant aussi l'importance de rester patient. Il utilise constamment son discours intérieur pour se rappeler de rester patient et de rester sur ses gardes prêt pour le moment où la balle viendra à lui.
Ce petit acte d'autogestion peut faire une grande différence. C'est ce qu'il a fait il y a quelques années alors qu'il jouait pour Crystal Palace contre Liverpool. Liverpool est arrivé à Selhurst en tête du classement et n'était qu'à quelques victoires de remporter le titre de Premier League. Ils étaient remplis de joueurs talentueux, dont Steven Gerrard et Luis Suarez… et en moins d'une heure, ils étaient trois à zéro. La victoire semblait inévitable.
Jusqu'à la 70e minute, Yannick avait peu à faire et n'avait pas eu beaucoup d'impact sur le jeu – il lui aurait été facile de se dire que ce n'était pas son jeu. Pourtant, ce n'était pas ce que disait sa voix intérieure. En réalité, il se disait d'être patient... il se rappelait sans cesse de rester sur ses gardes. Il n'arrêtait pas de se rappeler qu'il aurait une chance tôt ou tard.
Et puis c'est arrivé...
Alors que Liverpool sentit la victoire et se rassit, le ballon a commencé à remonter jusqu'à Yannick. Il a fait quelques courses de labyrinthe, tester la défense de Liverpool… et alors qu'il commençait à porter davantage le ballon, sa confiance commença à grandir. En fait, ce sont quelques courses courageuses et des passes décisives de Yannick qui ont ramené Liverpool – au coup de sifflet final, Crystal Palace était à niveau et un retour impensable avait eu lieu (un retour qui a finalement tué les chances de Liverpool de remporter le titre).
Tu vois, peu importe que vous jouiez sur l'aile ou dans n'importe quelle autre position, la patience dans le football est vitale. C'est aussi important que la première touche et le contrôle du ballon. C'est là-haut avec ta capacité de passer, tirer et tacler.
Je vous invite à travailler sur votre patience pendant que vous concourez. Vous n'aurez jamais d'impact à chaque minute des 90 qui sont jouées, et franchement, vous n'êtes pas obligé. Mais ce qui est essentiel, c'est de rester patient. C'est rester dans le jeu, être prêt à recevoir le ballon ou à couvrir l'espace pour arrêter l'opposition. Il n'y a jamais de temps pour se reposer… il faut toujours être préparé. En restant patient, il se peut que vous sauvegardiez votre meilleur football jusqu'à la 90e minute… et gagnez le match pour votre équipe !
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