Mise en place à partir d'un coup de pied de but
Remarques:
Les CB se séparent pour que le milieu de terrain tombe
Les arrières poussent plus haut pour créer de la largeur et de la profondeur
Permettre à la presse de se produire - 6 doit suivre le jeu
4 peuvent progresser dans l'espace

Course d'échauffement de dribbles et de passes

Rondo avec des défenseurs ajoutés

Exercice de récupération du défenseur

Interception de l'activité de jeu

Rondo à 4 voies

Échauffement de mobilité

Finition sous pression

Jeu de transition 2v1 et 1v1

Rondo avec des défenseurs supplémentaires

Exercice de tir d'attaquant