Séance de jeu combiné

Ce qui suit est un aperçu d'une session de jeu combinée complète de Smedley dans le volume 1 du meilleur de l'entraînement de football amplifié.

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Aperçu de la session

Échauffement dynamique (Durée :15 m)

Fondamental :Combo Circuit #3 (Durée :20m)

Remarques :utilisez d'abord comme exercice d'échauffement, puis deviennent plus exigeants au fur et à mesure que les joueurs entrent dans le flux de la pratique. Exiger une passe tactile, augmenter la vitesse de jeu, soyez pointilleux sur le timing des courses et la vitesse des passes.

Condition de match :3 contre 2 -> 1 contre 2 (Durée :20m)

Remarques:

• Les attaquants doivent rechercher des combos en haut et en arrière lorsqu'ils jouent le ballon dans la surface.
• Puisque tous les joueurs peuvent traverser avec la passe, il devrait y avoir des chevauchements et des murs disponibles pendant que la balle est jouée.

En rapport avec le match :5 contre 5 contre 5 (temps :30 m)

Remarques:

• Pendant l'exercice, les courses doivent être faites devant le ballon. Ces attaquants peuvent alors revenir au ballon pour mettre des murs. C'est une situation de manuel pour les passes murales.
• Les attaquants qui ne devancent pas le ballon peuvent chercher à se chevaucher.

Jeu libre 9 v 9 à 11 v 11 (Durée :30m)

Notes :Jouez les milieux de terrain titulaires ensemble dans les 15 premières minutes. Ajoutez les défenseurs extérieurs de départ à ce groupe pour les 15 dernières minutes. Avons-nous des murs au centre et des chevauchements à l'extérieur ?

Temps de recharge (Durée :15 m)

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Circuit combiné #3 / Fondamental / Jeu combiné

D'installation: Il y a 12-15 joueurs installés sur le petit terrain, en commençant par les cônes.

Procédure: Pendant l'exercice, la balle se déplace dans le sens des aiguilles d'une montre autour de la grille, avec les joueurs exécutant des combinaisons dans chaque coin. Dans les coins A et C, les deux joueurs se combinent pour envoyer le joueur vers le coin suivant. Dans les coins B et D, les deux joueurs effectuent une passe murale pour envoyer le joueur vers le coin suivant. Les joueurs suivent leurs passes jusqu'au cône suivant pendant le jeu, et il devrait toujours y avoir deux balles en mouvement pendant l'exercice.

Thèmes d'enseignement :

1. Le passage du Mur
2. Qui passe
3. Chronométrer les courses

Progression : Jeu rapide à deux touches à chaque passe

Points de coaching :

1. Une mauvaise première passe dans la combinaison de passes murales conduira à une mauvaise deuxième passe.
2. La passe à travers peut être jouée dans l'espace pour que le récepteur puisse courir.
3. Maintenez les passes pour pouvoir sprinter sur le ballon au fur et à mesure que vous le recevez.

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