Comment lutter contre l'ennui en nageant un tour - les meilleures façons.

Partagez ceci sur WhatsApp

La natation est une excellente activité physique et nous aide à rester en forme. Pourtant, ça peut devenir ennuyeux. Mais il existe de nombreuses façons de lutter contre l'ennui en nageant.

Contrairement à la course ou au cyclisme, le paysage pendant la baignade ne change pas. Dans d'autres activités basées sur le cardio, c'est la poursuite de la destination qui vous distrait.

D'où, nager dans une piscine a tendance à manquer de divertissement et d'excitation.

De nos jours, il existe de nombreuses façons de lutter contre l'ennui en nageant. Voici comment:

Combattez l'ennui en nageant :

1. Écoutez de la musique :

Oui, vous avez bien lu ! Aujourd'hui, toutes sortes d'écouteurs étanches sont disponibles que vous pouvez facilement emporter avec vous dans la piscine. Achetez une paire et écoutez vos morceaux préférés tout en vous entraînant.

Maintenant, nager peut être super amusant et écouter de la musique vous donne l'illusion que le temps passe plus vite.

2. Fixez-vous de petits défis :

En vous fixant des défis et des objectifs, vous rendrez la natation tellement plus amusante !

Dans la poursuite de vos objectifs, vous travaillerez encore plus dur et ne vous ennuierez pas à faire de même. Ces petits défis peuvent être des choses comme vous dire que vous atteindrez la fin et reviendrez dans un certain laps de temps.

L'adrénaline que vous obtenez à la fin de la tâche / en atteignant l'objectif vous donnera vraiment le coup de pouce dont vous avez besoin.

3. Essayez différents mouvements :

Faire la même chose encore et encore peut être ennuyeux, pour tout le monde. Alors mélangez. Il existe plusieurs nages en natation. À savoir, style libre, brasse, papillon et dos crawlé.

Alternez vos tours en utilisant différents coups. Même si dans un coup particulier votre vitesse est plus lente, c'est bon. Vouloir être meilleur et plus rapide vous conduira à continuer. Sûrement, cela vous aidera à combattre l'ennui.

4. Utilisez des accessoires de natation :

Il existe de nombreux accessoires de natation comme des flotteurs, planches, poids etc, qui peut vous aider à nager.

L'utilisation de ces accessoires peut rendre toute l'expérience de natation plus amusante et divertissante que de nager sans eux.

Si vous êtes déjà très bon en natation et que vous souhaitez passer au niveau supérieur, vous pouvez ajouter des poids. En faisant cela, la natation peut passer au niveau supérieur et devenir un entraînement complet.

5. Nagez dans différentes piscines-

Nager dans différentes piscines n'est pas toujours possible, mais c'est une façon de lutter contre l'ennui en nageant.

Une piscine différente peut être un dépaysement et même des piscines différentes varient en longueur. Essayez donc de le changer en trouvant une nouvelle piscine dans laquelle nager si possible.

6. Essayez la natation par intervalles-

La natation par intervalles peut vous donner une pause dans l'ornière ennuyeuse d'entrer dans les piscines et de nager simplement.

Cela donne un but à la natation et le processus de répétitivité est rompu.

Vous pouvez procéder de plusieurs manières :

• Nagez à mi-chemin aussi vite que possible, l'autre à moitié facile
• Vous pouvez nager un tour rapidement et le tour suivant lentement
• augmenter les tours et diminuer la vitesse
• Vous pouvez augmenter votre vitesse et diminuer les tours

Il existe de nombreuses façons de faire de la natation fractionnée. Cela vous aidera à gagner en vitesse et c'est aussi amusant.

Conclusion-

Étant un nageur passionné ou régulier, les choses peuvent devenir ennuyeuses. Pour vous libérer de cet ennui et pour mélanger les choses, essayez quelques-unes de ces méthodes.

La natation ne doit plus être ennuyeuse !

Les points de vue et opinions exprimés dans cet article sont ceux de l'auteur et ne reflètent pas nécessairement les points de vue de notre société, partenaires et autres organisations. Bien que toutes les informations fournies sur notre blog soient véridiques au meilleur de notre connaissance, nous ne garantissons pas la véracité, la fiabilité ou l'exhaustivité des informations présentées. Tout conseil ou opinion est purement informatif et ne doit pas être interprété comme une alternative à un avis professionnel.