6 sports pour aiguiser votre esprit | Playo

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Ces sports ne sont pas seulement bons pour le corps, mais aussi pour l'esprit.

Nous savons tous que faire du sport est peut-être la façon la plus amusante d'exercer votre corps, tonifier ces muscles, et perdre quelques kilos en plus. Mais votre corps n'est pas la seule chose à faire de l'exercice lorsque vous faites de l'exercice; votre cerveau pousse constamment au-delà de ses limites pour s'assurer que vous exécutez de manière optimale la tâche physique à accomplir.

Les scientifiques ont déjà établi que le sport est autant mental que physique et cette découverte peut réellement aider les gens à développer et à aiguiser leur esprit. Ce sont quelques sports qui donneront à votre cerveau un entraînement rigoureux.

1) VTT

C'est un peu dangereux de s'essayer seul à ce sport, alors engagez un guide les premières fois. Mais une fois que vous avez pris le coup, Le VTT peut être une activité extrêmement agréable. Chaque piste de VTT offre une multitude de nouveaux virages, virages, et trempettes, et votre cerveau s'emballera en essayant de vous aider à trouver votre chemin à travers la piste.

2) Natation

Facilement l'un des entraînements complets du corps les plus efficaces qui existent, La natation est un excellent moyen d'améliorer votre santé cardiovasculaire. La douce résistance de l'eau pousse contre votre corps pendant que vous nagez, renforcement des os, muscles, et ligamentaires.

Bien que ce ne soit pas immédiatement perceptible, la natation peut être extrêmement exigeante pour le cerveau. Que vous fassiez des tours, plongée, ou simplement barboter dans une piscine, votre cerveau doit rester alerte et s'assurer que votre corps reste à flot. Être dans l'eau trop longtemps peut entraîner une désorientation, et votre cerveau travaille constamment pour empêcher cela.

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3) Paintball

Ce n'est peut-être pas un sport au sens conventionnel du terme, mais Paintball est un jeu qui donne à ses joueurs un entraînement solide. Tu dois te cacher, canard, rouleau, et sauter pour tirer et éviter de se faire tirer dessus.

Mais outre l'aspect physique, Le paintball implique la formulation de stratégies et une prise de décision en une fraction de seconde qui peuvent être extrêmement bénéfiques pour le développement du cerveau.

Les joueurs doivent également être vigilants et à l'affût des adversaires à tout moment, ce qui demande de la concentration et de l'attention aux détails.

4) Golf

Bien qu'il y ait une idée fausse commune que le golf est un relaxant, jeu agréable, jouer à un jeu du début à la fin peut être très éprouvant pour le corps et l'esprit. En plus de marcher et de se balancer, vous devrez constamment faire attention à votre environnement et ajuster votre jeu en conséquence. Les golfeurs demandent de la patience, concentration, et une compréhension approfondie de leur environnement afin de bien performer.

5) Tennis

Que vous soyez dans un match en tête-à-tête ou contre le mur, Le tennis peut être à la fois exigeant physiquement et mentalement. Vous devez garder un œil sur le ballon à tout moment, et cela aide à améliorer la concentration et la concentration.

Le tennis entraîne également votre esprit critique car vous devez saisir rapidement les opportunités où vous pouvez marquer un point.

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6) Échecs

Qu'est-ce qu'une liste sur les « Sports qui vous aident à aiguiser votre esprit » sans que les échecs en fassent partie ? Fou non? L'un des sports les plus intellectuels qui défie le cerveau stratégique d'une personne et surpasse totalement tous les sports en ce qui concerne l'activité cérébrale, Les échecs sont un must si vous envisagez de tonifier vos capacités de réflexion.

Pratiquez n'importe quel sport

Le sport en général a un effet profond sur l'esprit et le corps, et tout sport que vous pratiquez contribuera au développement du cerveau. Donc vas-y, essayez tous les sports là-bas, parce que chaque jeu est sûr de vous être bénéfique d'une manière ou d'une autre.

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