Les meilleurs haltères

Lorsque vous choisissez des plaques de poids , pensez à votre équipement et vos objectifs . Tout d'abord, vous devez savoir si la plaque va sur une barre standard ou une barre olympique , alors faites votre bar en même temps ou avant d'acheter vos assiettes . Ensuite , considérez combien de fois vous allez utiliser les plaques et combien de poids vous vous attendez à soulever . Plate Taille

haltères standard sont de 1 à 1 1/16 de pouce de diamètre , et le trou dans le centre de plaques pour ces barres doivent être d'environ 1 5/32 pouces . C'est le bar le plus commun dans les gymnases à domicile et en haltères et poids ensembles . Barres olympiques sont de 1,949 à 1,969 pouces de diamètre , et le trou sera de 1.976 à un maximum de 2 pouces . Si les plaques varient de ces dimensions , ils ne seront probablement pas répondre à tout ou peuvent glisser autour de la barre .
Type de Plate

plaques qui correspondent à votre barre viennent de préférence provenant du même fabricant . Outre les plats traditionnels , de nombreux fabricants font des plaques d'adhérence , avec des découpes dans le métal pour le rendre plus facile à appréhender les plaques , mais c'est une question de préférence personnelle . Utilisez le même type pour tous vos plaques , ou pour ceux que vous allez utiliser sur une barre donnée. Il vaut l'investissement pour acheter des plaques plus chers parce qu'ils correspondent à la barre mieux et sont plus conformes à la taille , même si elles coûtent plus cher que les équipements de qualité inférieure . Plaques de bons de poids peuvent durer 50 ans.

Autocollants plaques

Autocollants plaques sont faites de caoutchouc . Ils sont utilisés en haltérophilie style olympique, y compris l'épaulé-jeté et l'arraché . Il est dangereux de tenter de sauver une tentative manquée de ces ascenseurs généraux , de sorte que le dispositif de levage va baisser la barre et plaques sur le sol. Il diminue également après un ascenseur succès . Ce n'est pas apprécié par la plupart des gymnases , si l'haltérophilie ne se fait que là où il ya une plate-forme spéciale . Ne vous autocollants pour plaques si vous ne serez pas faire levage de style olympique .
Usages

Acheter une variété de plats de poids. Si vous êtes un débutant , vous pouvez ajouter des poids lourds à votre jeu plus tard . Vérifiez que les plaques sont lisses sur les bords et à l'intérieur du trou . Petits poids sont importants quand vous ajoutez du poids à vos ascenseurs . Petits poids standard peuvent également être utilisés sur des haltères réglables . Bonnes plaques bénéficient d'une garantie .