Comment finir un partiel du tendon d'Achille Rupture

Le tendon d'Achille est un groupe majeur du tissu conjonctif qui va de talon le veau et joue un rôle important dans la capacité du pied à supporter le poids et pousser sur le sol . Si le tendon est étiré trop loin , elle peut subir un larmoiement, connue comme une rupture . L'enregistrement d'une rupture partielle d'Achille peut fournir un soutien au tendon , ce qui permet à un athlète de revenir à l'activité tout en limitant souche du tendon blessé . Choses que vous devez
bande Athlétique de rasoir
bande pré- emballage de
Voir Instructions
Le 1

utilisateur un rasoir pour enlever les poils sur le fond les deux tiers de votre mollet .
2

bande enveloppe pré- enrouler autour de votre cheville et continuer emballage dans une bande continue jusqu'à la jambe , déchirant lorsque vous êtes près des deux tiers de la au genou .
3

Wrap ruban athlétique du dessus du pied autour de l'arc , et retour vers le haut du pied , la création d'un point d'ancrage sur le pied .

4

Wrap ruban athlétique autour du veau d' où le pre-wrap se termine , la création d' un point d'ancrage sur le mollet .
5

Démarrer une bande de ruban adhésif sur la partie inférieure du pied sur le pied ancrer et courir derrière le talon et le long du dos de la jambe , le collant à l'ancrage de veau
6

Placez deux autres bandes de ruban adhésif le long du dos de la jambe reliant les deux ancres . ; compensent dépouiller un peu de la première et de les faire traverser sur l'autre comme ils voyagent jusqu'à la jambe de créer un groupe de soutien le long du tendon d'Achille .
7

Placer le ruban autour de la jambe juste au-dessus de la cheville pour fixer les bandes de ruban .
8

Placez une autre bande de ruban adhésif autour de l'ancre et de l'ancre de pied de veau pour fixer les extrémités libres des trois bandes qui soutiennent le tendon d'Achille
.