Comment comparer Nordic Walking Polonais

bâtons de marche nordique permettent un entraînement de tout le corps , en utilisant un large éventail de muscles que la marche régulière , tout en prenant la pression sur les genoux et assurer la stabilité sur terrain accidenté. Une variété de pôles sont disponibles , allant des coûts de 25 $ à 150 $ et plus. Lorsque l'on compare des ensembles de pôles , considérer le poids , la hauteur , les poignées et les caractéristiques particulières . Évaluez votre niveau personnel de compétences et d'expérience pour déterminer le meilleur compromis de prix et de qualité . Poids

plupart des bâtons de marche nordique sont en carbone ou en aluminium . Pôles de carbone sont généralement plus chers , car ils sont plus légers et plus forts. Poteaux en aluminium sont moins chers , mais peuvent canaliser plus de vibrations dans les bras. Poteaux composites de carbone et d' aluminium sont également disponibles. Pôles
Hauteur

à hauteur fixe sont suffisantes si vous serez à pied uniquement sur des surfaces planes , mais si vous prévoyez d' randonnée ou marcher sur un terrain accidenté , poteaux réglables fournissent plus de poids . Poteaux réglables sont également pratique si vous envisagez de partager vos poteaux avec les autres. Vous devriez être en mesure de saisir vos pôles confortablement en position debout avec vos coudes pliés et vos avant-bras étendus directement en face de vous .

Grips

poignées Pole habituellement sont en caoutchouc , en liège ou mousse . Cork ou poignées en caoutchouc offrent une plus grande durabilité pour la randonnée et autre utilisation intense, tandis que les poignées en mousse offrent un toucher plus doux pour la marche de l'éclairage public . Testez différents types de pôles à trouver les poignées plus confortables pour vous.