Compétences de base en crosse

Le jeu de crosse nécessite certaines compétences qui aideront un joueur à gérer efficacement une balle de crosse, offrant finalement l'opportunité d'un tir ou d'un but. Ces compétences de base du ballon comprennent le ramassage, qui passe, contagieux, bercer et tirer. La crosse est également un sport très physique et nécessite une compréhension des techniques de mise en échec et d'esquive. La pratique et la maîtrise de ces compétences de base rendront l'expérience de jeu plus enrichissante.

ramassage

Le ramassage est l'acte de ramasser une balle sur le sol et est la technique de récupération de balle la plus couramment utilisée. En courant vers le ballon, les genoux du joueur sont pliés. La tête du bâton tombe au sol et le manche du bâton est positionné quelques centimètres plus haut. Un mouvement rapide vers l'avant avec la tête du bâton vers la balle la mettra dans la poche de la tête.

Qui passe

Pour déplacer la balle vers le bas du terrain, un joueur en possession du ballon placera le bâton à ses côtés avec la tête du bâton à côté de son visage. Une main sera au bout du bâton tandis que l'autre sera placée au milieu du bâton. Tout en faisant face à la tête du bâton dans la direction où la balle sera passée, le joueur claque rapidement le bâton pour lancer la balle de la poche de la tête à un autre joueur.

Contagieux

Attraper une balle passée demande de la concentration. Le bâton est positionné sur le côté du corps avec la tête du bâton à côté du visage. Une main est à la base du bâton, tandis que l'autre est près de la gorge du bâton. Lorsque le ballon arrive au joueur, la tête du bâton est positionnée sur le trajet de la balle et la balle est reçue dans la poche. Le joueur déplacera la tête vers l'arrière pour absorber l'impact de la balle et lui permettre de se déposer dans la poche.

Berceau

Le berceau est utilisé par un joueur pour maintenir la possession du ballon. Pendant que la balle est dans la poche de la tête de bâton, les poignets du joueur sont tordus d'avant en arrière pour garder le ballon dans la poche. Cette technique doit être pratiquée en position debout ou en courant pour acquérir la maîtrise du maintien de la possession du ballon à tout moment.

Tournage

Le tir est l'acte réel d'essayer de marquer un but. Lors de la prise de vue, le joueur prendra un bas, position large et stable. L'épaule et les hanches de la main inférieure sur le bâton sont dirigées vers le but avec le torse tourné vers l'extérieur. Le torse et la main supérieure sur le bâton sont ensuite avancés, avec force, pour propulser le ballon au but.

Vérification

La mise en échec à la crosse est un contact physique direct avec un membre de l'équipe adverse. Le but de la mise en échec est d'essayer de déloger la balle du bâton d'un adversaire, perturber l'autre joueur d'une manière ou d'une autre, ou pour empêcher un adversaire de tirer, passer ou ramasser une balle lâche.

Esquiver

Développer l'habileté d'esquiver permet à un joueur d'éviter les membres de l'équipe adverse. Cela permet d'obtenir plus de protection en possession du ballon. Il existe différents types d'esquives, chacun avec un but précis, s'il faut simuler un adversaire, tourner pour éviter un échec, ou utiliser la force brute pour submerger un joueur défensif.