Compétences de basket-ball - Contrôle du ballon

Le contrôle du ballon est l'une des meilleures choses qu'un joueur puisse apprendre en plus de l'attaque et de la défense. Alors essayez cet exercice ; Je l'appelle « Contrôle de balle ».

Exercice de contrôle de balle
Divisez votre équipe en deux. La moitié se tient dans un coin du gymnase et l'autre moitié se tient à l'autre bout du gymnase, mais coins opposés.

Les entraîneurs ont un groupe de joueurs et l'un a l'autre groupe de joueurs. Chaque groupe de joueurs a au moins 2 à 3 balles pour son groupe.

Le premier joueur passe le ballon à l'entraîneur qui à son tour va soit ( le lancer, le faire rouler ou simplement le rendre) pendant que le joueur court vers l'autre bout du gymnase pour faire un panier.

La clé de cet exercice est qu'ils ne peuvent pas essayer de dribbler en premier. Ils doivent reprendre le contrôle du ballon, alors ils peuvent dribbler dans le panier ou tirer de n'importe où sur le sol, à moins que les entraîneurs ne leur disent quel type de tir prendre.