Les cinq compétences de base du basket-ball

Le basket-ball est un jeu au rythme rapide qui nécessite les connaissances et l'instinct pour jouer rapidement et correctement. Le basket-ball requiert cinq compétences de base. Alors que certains joueurs peuvent être plus expérimentés avec certaines compétences que d'autres, il est préférable d'avoir au moins une certaine capacité dans les cinq domaines.

Dribble

Le dribble est une compétence importante pour tous les basketteurs. Cette compétence vous permettra de vous déplacer de haut en bas sur le court, manœuvrer devant les défenseurs et exécuter des jeux. Un bon dribble nécessite des compétences de maniement du ballon et une connaissance de la façon d'écarter les doigts pour le contrôle du ballon. Il est également préférable que vous sachiez dribbler aussi bien avec les deux mains.

Tournage

Pour marquer des points au basket, vous devez lancer la balle dans le cerceau. Cela nécessite la capacité de tenir et de lancer correctement le ballon en l'air vers le panier tout en évitant les défenseurs. Un tir correct nécessite une visée précise, extension des bras et soulèvement des jambes. Il existe différents types de tirs que vous devez apprendre, y compris les coups de saut, les layups et les lancers francs.

Fonctionnement

La course à pied est une grande partie du basket-ball. Dans un jeu sur tout le terrain, vous vous retrouverez à courir dans les deux sens alors que le jeu passe rapidement de l'attaque à la défense. Quand tu as le ballon, courir vous aidera à éviter les défenseurs et à atteindre le panier plus rapidement. En défense, vous aurez souvent besoin de courir après l'adversaire, surtout pendant les pauses rapides.

Qui passe

La passe est une autre compétence qui, une fois maîtrisée, peut vous aider à devenir un joueur de basket-ball complet. Le basket-ball est un sport d'équipe qui consiste à trouver un coéquipier prêt à tirer. La capacité de passer le ballon à ce joueur peut faire la différence entre marquer et ne pas marquer. Les très bons passeurs sont une partie importante d'une équipe de basket-ball et généralement ceux qui mettent en place des jeux de notation.

sauter

Le saut est une autre compétence qui peut définir à quel point un joueur de basket-ball est bon. Le saut est impliqué dans l'attaque lors de l'entre-deux au début, en tirant et parfois en essayant d'attraper une passe. Sur la défensive, vous aurez besoin de la capacité de sauter lorsque vous essayez de bloquer un tir ou une passe. Être capable de dépasser votre adversaire pour un rebond est également important.