Techniques de patinage

Laura Stamm , un ancien patineur artistique , est largement crédité de l'introduction du concept de patinage de puissance pour les joueurs de la LNH . Depuis qu'elle a commencé à travailler avec des joueurs de la LNH dans les années 1970 , le patinage est devenu un élément clé de la formation de hockey et est enseigné dans de nombreux camps et cliniques . Wind Up

Que patinage avant ou vers l'arrière , la puissance efficace patinage nécessite l'utilisation appropriée des bords et le chargement de tout le poids du joueur sur un bord . Les genoux doivent être pliés à un angle de 90 degrés et le bord du patin pousser à creuser dans la glace à un angle de 45 degrés . Un joueur doit charger de tout leur poids du corps sur ce un bord en vue d'un patinage foulée explosive .
La libération

La libération est la foulée elle-même, où la joueur relâche toute cette énergie pour conduire la jambe dans le sens le joueur veut aller . Dans un pas en avant , le joueur pousse la jambe avant . Pour le patinage arrière , le joueur fait ce qu'on appelle un C- coupe , essentiellement coupe la lettre «C» dans la glace de haut en bas .

Follow Through
< p> pour le pas en avant , le suivi, par incorporation d'un coup de pied à la fin de la foulée , conduit au patinage plus efficace . Comme le patin poussant atteint pleine extension , les transferts de poids du corps sur le patin de glisse et le patin poussant creuse avec la pointe du patin et films hors l'avant du bord intérieur .
Récupération
Photos

Dans la phase de récupération , la poussée des rendements de skate à une position directement sous le centre de gravité du joueur pour se préparer à la prochaine foulée.