Comment obtenir Spikes voies qui sont coincé

Presque tous les athlètes de piste et les entraîneurs peuvent en témoigner les crampons avantage aux concurrents en course. Les pointes amovibles peuvent être facilement émoussés , et cet avantage annulés , par quelques mesures prises sur le béton , l'asphalte ou tout terrain accidenté . Souvent, cependant , les pointes amovibles se coincer en raison de l'utilisation prolongée , le sable qui tend à se travailler dans le fil des pointes ou la clé de pointe qui vient avec les bandes de chaussures le pic , comme un tournevis peut avec vis coincé . Choses que vous devez
vice -grip pince
pince à joint coulissant (en option ) Appartement A lime en métal (facultatif )
Afficher Instructions
Le 1

Appliquer la pince -étau à deux surfaces planes déjà gravés sur les côtés de la pointe de la piste afin que les pinces sont serrées fermement et ne glisse pas.
2

Tournez les pinces bien appliqués lentement vers la gauche jusqu'à ce que la pointe est assez lâche pour utiliser vos doigts pour enlever complètement la pointe .
3

Répétez les étapes un et deux pour chaque pic coincé .

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