Swim Projet Efficacité vs vélos Projet Efficacité
Pour obtenir la piscine de l'efficacité plus , le projet juste derrière les pieds du nageur en face . Une étude publiée dans la revue Juillet 2003 » médecine et des sciences dans l'exercice des sports " a examiné les meilleures bain projets de positions . L'étude a examiné à la fois l'élaboration de derrière et à côté du nageur plomb . Ils ont constaté que la traînée a été réduit le plus , de 20 à 21 pour cent , lors de la baignade de 0 à 50 cm derrière un autre nageur . Rédaction latérale , nager à côté un autre nageur , était plus efficace lorsque vous êtes 50 à 100 cm derrière la main du nageur plomb, mais seulement réduit la traînée de 6 à 7 pour cent . Projet
Vélo
Photos
rédaction dans le cyclisme bénéficie toute la meute , mais la réduction de la traînée ressentie par un cavalier dépend de la position dans le peloton . Le deuxième pilote dans un projet de ligne se sent une réduction de la traînée de 21 pour cent . Les troisième et les suivantes coureurs face à la réduction de la traînée de 27 pour cent . En outre , le cycliste de tête est en fait un avantage d'être rédigé . La différence est faible , la modification du coefficient de traînée de est de 0,277 à 0,285 . Aucun bénéfice n'a été signalé dans la natation .
Traduction pour accélérer
natation et vélo rédaction dirigé pour faire glisser des réductions allant jusqu'à 21 et 27 pour cent , respectivement . Cela ne signifie pas à l'époque qui sont 21 à 27 pour cent plus élevé , cependant . Traînée augmente avec le carré de la vitesse , ce qui signifie que vous allez plus vite , la traînée vous vous sentez augmente de façon exponentielle . Dans le Tour de France 2004 , Armstrong a pu mener à un contre la montre individuel avec une vitesse moyenne de 49,39 kmh . En comparaison, Armstrong est monté sur une équipe de neuf cavalier avec une vitesse moyenne de 53,71 kmh . C'est seulement un gain de six pour cent de la vitesse , malgré une réduction de 27 pour cent de la traînée.
Triathlon
triathlètes , qui s'affrontent dans un bain d'eau libre avant le vélo et la marche , avoir la possibilité de rédaction lors de la baignade . Une deuxième étude de 2003 publiée dans la revue de " la médecine et de la science dans le sport et l'exercice " a rapporté que la rédaction au cours de la partie de natation d'une course améliore la performance d'un triathlète durant la partie vélo de la course . L'étude a révélé que l'efficacité du vélo a augmenté de 4,6 pour cent après la rédaction .