Ce Wiggler est prêt pour un défi Ironman - #goodstuff

Dans ce blog, Christina Lindquist, responsable marketing de la marque de Wiggle, parle de ses objectifs pour 2015 et des défis qu'elle s'est fixés pour l'année à venir.

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Cette année, je franchirai la ligne d'arrivée à l'Ironman de Zurich - Christina Lindquist

Je dois prononcer cette phrase avec conviction, pas « Je vais essayer » « Je vais participer à » « Je vais m'essayer à »... sinon cela n'arrivera pas ! Je n'ai jamais été du genre à faire les choses à moitié mais c'est une assez grosse entreprise dont je n'ai pas peur de dire que j'ai assez peur ! Je ne suis pas si nouveau dans les épreuves d'endurance ayant accumulé quelques marathons, sportifs, triathlons et un Ironman 70.3 au cours des dernières années, cependant le 140.6 complet est un tout nouveau jeu de balle... et qui nécessite de sérieuses heures d'entraînement mettez-y !

Commencez l'année avec des vacances - #goodstuff

Alors, comment ai-je commencé mon 2015? Plein forcé jeté à l'entraînement suivant un horaire strict ? Non. Je suis parti en vacances de deux semaines dans les Caraïbes, suivi d'une séance photo internationale pour une nouvelle gamme dhb. Bon début !

En fait, ce n'était pas si mal, mon petit ami s'est également inscrit à l'Ironman de Zurich, nous nous sommes donc engagés à nous entraîner beaucoup pendant nos vacances à Tobago.

La natation était l'objectif principal, c'est un plaisir rare pour les triathlètes de nager dans une eau de mer cristalline (et chaude !) En janvier, nous en avons donc profité au maximum avec des baignades régulières au coucher du soleil dans la baie la plus proche.

Nous avons également réussi à découvrir la scène cycliste de Tobagan en explorant des VTT avec la légende locale Damian qui nous a ensuite invités à nous joindre à leur équipe de course sur route.

C'était très amusant de mieux connaître l'île à vélo, j'ai même enregistré un tas de QOM sur Strava... imaginez ma déception quand j'ai vu que c'était parce que j'étais la SEULE femme à avoir parcouru ces segments !!

Pour terminer le trio de disciplines, nous avons réussi à faire quelques courses sur la plage tôt le matin, en essayant de rester en dehors des routes car les Tobagans aiment conduire assez follement et biper fort aux touristes aléatoires qui courent dans la chaleur de plus de 30 degrés.

Maintenant, je suis de retour à la réalité, dans le rythme de l'entraînement et en train de préparer la saison à venir. Je me suis inscrit à de nombreux événements et j'ai réservé quelques longs week-ends d'entraînement en avril et mai pour me garder sur la bonne voie. Alors le travail acharné commence...!

La saison 2015 de Christina

Mars

Course de petit-déjeuner Lidl de la race humaine

Wiggle Ashdown Sportive

Course de 20 miles Surrey Spitfire

Avril

Marathon de Brighton

Wiggle Ups and Downs Sportive

Mai

Race humaine Chiltern 100 Sportive

Juin

Balade en dragon Wiggle

Triathlon Etonman Middleman (distance 70,3)

Juillet

Ironman de Zurich

Août

Prudential RideLondon-Surrey 100

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5 conseils pour l'entraînement d'avant-saison

• Obtenez vos courses réservées tôt, afin d'avoir de nombreux objectifs à atteindre et aucune excuse pour manquer des sessions !

• Essayez de vous entraîner par temps chaud pour éviter le blues de l'hiver, même s'il vaut peut-être mieux réserver des vacances d'entraînement appropriées plutôt qu'une journée de plage et de punch au rhum !

• Couchez-vous ! Équipez-vous correctement pour pouvoir vous entraîner à l'extérieur tout au long des mois d'hiver - le mauvais temps n'existe pas ! (Je ne ferais pas mon travail si je ne vous suggérais pas de consulter la sélection d'équipements tout temps de dhb !)

• Nagez dehors si vous le pouvez, pour rester dans le bon environnement, il y a beaucoup de piscines extérieures chauffées (ou non chauffées pour les plus courageux !), J'utilise le joyau caché près de notre bureau londonien du centre de loisirs Oasis - 27 m extérieur chauffé piscine dans le centre de Londres – qui savait !
  Ayez un plan d'entraînement et respectez-le ! Toutes les heures que vous avez consacrées seront récompensées le jour de votre événement.