Présentation de l'entraînement 'Speedo Fit' avec Team Wiggle

"Pourquoi je ne suis pas plus rapide ?"

Je me suis posé cette question pendant une grande partie de 2016. Je ne me sentais pas fort sur la moto et je manquais de la puissance nécessaire pour obtenir de bons résultats en course. Je savais que la raison, au fond, était que pendant cet hiver, je n'avais aucun plan.

Séances ternes 2 ou 3 fois par semaine; quelques séances de gym ici et là; Je pense que j'ai même tenté un run. Disons simplement que je n'ai pas vu beaucoup de progrès…

Je lisais l'un de nos articles de blog Wiggle en juillet dernier et je suis tombé sur le Speedo Fit Plan. Créé avec Ritchey Porte, (qui plus tard dans la journée a battu Chris Froome au sommet d'une montagne dans Le Tour), il promettait de profiter aux performances cyclistes, avec de nombreux autres avantages pour la santé.

Cela a évolué en un défi personnel, pour moi. Pour être plus en forme, plus fort et plus à l'aise sur le vélo ; tout en s'impliquant dans un sport complètement différent.

"Mais je ne suis pas nageur. Je suis cycliste…"

Le souci que j'avais était que je n'avais aucune expérience de la natation. Je pouvais le faire d'un côté de la piscine à l'autre; mais quant à la réalisation d'une session de formation appropriée ? Pas question.

5 semaines après le début du programme, et j'aurais aimé commencer plus tôt…

Amélioration rapide

C'était dur au début; J'avais terriblement mal après les premières séances et je savais que je me démarquais dans la piscine. Avec une mauvaise forme et une endurance terrible, je me sentais un peu gêné.

Tous ceux à qui j'ai parlé ont dit que la persévérance était la clé, et mes progrès en natation ont été étonnamment rapides. La raison? Vous pouvez récupérer si rapidement d'une séance d'entraînement intense dans la piscine, ce qui signifie que je suis capable d'effectuer 3 séances par semaine :une endurance, une force et une technique.

Je reçois mes séances du fantastique Swim Coach by Speedo - un site Web incroyable qui vous permet de choisir vos séances par sport, capacité et durée.

Kitspiration pour 'Speedo Fit'

Comparé au kit de cyclisme, le kit de natation est un investissement relativement petit; mais cela fait une énorme différence pour les performances.

Mon kit de natation Speedo

• Speedo Fit Pinnacle Jammer - Une paire de shorts de compression, qui tire votre cœur vers le haut et vous maintient à l'horizontale. Ils ont fait une énorme différence, en me permettant de rester rapide et rationalisé.
• Bonnet de bain Speedo Fastskin3 - Cela fait ce qui est dit sur l'étain. Une casquette conçue pour la vitesse pure, s'adaptant parfaitement à la tête.
• Lunettes Speedo Fastskin3 Elite - L'ajustement autour de l'œil est parfait et leurs verres incurvés offrent une large gamme de vision. La meilleure façon de les décrire est comme une paire de lunettes de soleil Oakley Radar, mais pour la piscine.
• Aide à l'entraînement Speedo - Un trésor caché. Ceux-ci m'ont permis de « décomposer » mon AVC et de rendre mon entraînement encore plus efficace.

Conclusion

Je suis impressionné par la quantité de détails contenus dans des kits aussi « simples », et jusqu'à présent, cela fait la différence.

Restez à l'écoute du blog Wiggle pour plus de mises à jour sur mon programme et plus d'avis sur la gamme Speedo Fit Swimming !