Comment faire la croix en patins à roulettes
Le 1
stand sans patins en face d'un horizontal , miroir pleine longueur . Traversez le pied droit sur le pied gauche ou gauche . Sortez votre gauche et traversez à nouveau avec votre droite , continuant à se déplacer dans une direction.
2
Mettez vos patins et pratiquer la technique de croisement dans l'herbe ou sur une surface feutrée . Une fois que vous obtenez le coup de faire le croisement , aller à la patinoire et la pratique d'aller dans une ligne horizontale ou conserver les rails latéraux et la pratique de progression dans la liaison .
3
mouvement de retour de la rampe . Pousser avec un pied et passer par-dessus avec l'autre pied .
4
Poussez avec le même pied et crossover avec le même pied aussi longtemps que vous voulez tourner dans le même sens . Modification de l'ordre si vous voulez tourner dans l'autre sens . Rester près de la balustrade au premier jusqu'à ce que vous obtenez le coup de cet exercice .
5
s'éloigner de la rampe et de commencer à patiner vers l'avant. Comme vous arrivez à un virage à gauche , pousser avec le pied gauche et traversez la main droite. Appuyez avec votre pied gauche à nouveau pour commencer le prochain croisement . Remplissez ce lentement. Prendre de la vitesse que vous cultivez plus confortable.