Blessures du lanceur de disque

Lancer un disque correctement et en toute sécurité nécessite la connaissance d'une technique de lancer spéciale qui consiste à faire tourner le corps plusieurs fois et à libérer un objet en forme de plaque de la main dans les airs. Le lancer du disque sollicite tous les muscles du corps, des pieds au tronc aux muscles des épaules. Initialement, se préparer à lancer un disque nécessite d'utiliser les muscles du bas du corps pour prendre de l'élan. Les muscles rotateurs de la hanche aident à faire tourner le corps avec force, avec les quadriceps, ischio-jambiers, gastrocnémien et tibial antérieur. Pectoraux, les muscles des bras et des épaules terminent le mouvement du lancer du disque, avec des ligaments de la main et du poignet absorbant l'énergie de ces muscles propices à libérer le disque le plus vigoureusement possible.

Blessure au labre glénoïde

Le labrum glénoïdien (GL) est un morceau circulaire de fibre tissulaire attaché au bord de la glène, une petite dépression dans l'omoplate qui permet le placement de l'humérus. Souvent, les ligaments gléno-huméraux sont tendus par des lancers répétés au-dessus de la tête, comme cela se pratique au lancer du disque. les souches GL sont supérieures ou inférieures, selon que la blessure s'est produite à la partie supérieure ou inférieure de la cavité glénoïdienne. Les symptômes d'une déchirure GL comprennent une douleur à l'épaule non spécifique, faiblesse dans la région de l'épaule et instabilité générale de l'épaule. Application de packs de glace, le repos et la pratique d'exercices de renforcement sont recommandés pour une récupération complète d'une blessure du labrum glénoïdien.

Blessure à la coiffe des rotateurs

La coiffe des rotateurs est un groupe de quatre muscles constituant la zone autour de l'omoplate. Il est chargé de stabiliser les articulations de l'épaule et de faciliter les actions de rotation. Les muscles de la coiffe des rotateurs sont vulnérables à diverses blessures, comme les larmes et les tendinites. Les lanceurs de disque réguliers peuvent souffrir d'une surutilisation de ces ligaments et muscles, entraînant une douleur lors de l'utilisation de l'épaule pour libérer le disque. Une tendinite mal traitée peut éventuellement présenter des ruptures graves nécessitant un repos et une rééducation prolongés. Pourtant, en cas de traitement immédiat, la plupart des blessures de la coiffe des rotateurs guérissent d'elles-mêmes.

Déchirure labrale de la hanche

Le labral est un morceau de cartilage rond qui tapisse la cavité de la hanche où se trouve l'os de la cuisse. Il est destiné au soutien et à l'amorti de l'articulation. Les déchirures surviennent fréquemment chez les athlètes qui exercent des pressions répétitives sur l'articulation de la hanche ou effectuent des mouvements de torsion tout en utilisant cette articulation. Les lanceurs de disque peuvent ressentir des douleurs à l'aine ou à la hanche, raideur et bruits de cliquetis lors du mouvement de la hanche. Les symptômes de déchirure labrale peuvent ne pas apparaître immédiatement après la blessure, mais peuvent s'aggraver progressivement sur une période de temps. La seule méthode pour diagnostiquer avec précision une déchirure labrale consiste à réaliser une IRM de l'articulation de la hanche. Le traitement nécessite généralement une intervention chirurgicale mineure.

Entorses de la cheville

Parce que le lanceur de disque tourne plusieurs fois avant de lancer le disque, les entorses de la cheville sont souvent dues à une mauvaise technique et à une position anormale de la cheville. Les ligaments qui composent l'articulation de la cheville sont déchirés ou étirés lors d'une entorse de la cheville. Parfois, un claquement ou un claquement se fait entendre, rapidement suivi d'enflure et de douleur. Il existe trois grades d'entorse de la cheville, et tout peut être subi par un lanceur de disque à tout moment. Le traitement des entorses mineures ou modérées de la cheville consiste en du repos, la glace, compression et élévation, communément appelé RIZ. Envelopper la cheville avec un bandage de sport peut soulager la douleur, également. Les entorses de la cheville plus graves peuvent nécessiter une intervention chirurgicale et des exercices de rééducation, selon l'emplacement et l'étendue de la déchirure.