La description d'un gymnaste

Quand beaucoup de gens pensent aux gymnastes, ils pensent à des gymnastes artistiques célèbres, comme Nadia Comaneci, Bart Connor ou Shannon Miller. Mais le monde de la gymnastique est bien plus que le côté artistique. Les gymnastes sont de toutes tailles, âges et disciplines. Toute personne qui pratique un sport gymnastique reconnu est un gymnaste.

Gymnastes Artistiques

En gymnastique artistique, les hommes s'affrontent au sol, sauter, barres parallèles, barre haute, anneaux encore et cheval d'arçons. Les femmes concourent au sol, sauter, barres asymétriques et poutre d'équilibre. Lors de l'apprentissage de la gymnastique, un gymnaste commence généralement au sol et progresse vers les autres épreuves, à l'aide d'équipements modifiés, comme une poutre d'équilibre basse et une barre horizontale basse. Les gymnastes d'élite concourent individuellement et en équipe.

Gymnastes de tous types

Plutôt que de s'affronter sur plusieurs agrès différents, de nombreux gymnastes se concentrent sur un seul. Gymnastes rythmiques, qui dans la plupart des pays ne sont que des femmes, danser et dégringoler avec des rubans, cerceaux, club, cordes et balles. La gymnastique aérobique masculine et féminine combine l'aérobic et la gymnastique dans les routines au sol. Les gymnastes acrobatiques travaillent en binôme ou en groupe de trois ou quatre, s'équilibrant et tombant l'un sur l'autre. Les power tumblers sont des gymnastes qui dégringolent sur une piste de printemps surélevée, exécuter un flip ou une torsion acrobatique après l'autre. Un autre groupe de gymnastes concourt uniquement sur le trampoline, soit individuellement, soit avec un partenaire synchronisé.

Qualités physiques

Les gymnastes sont forts, souple, et avoir un équilibre et un contrôle supérieurs. En gymnastique artistique féminine, les gymnastes se répartissent généralement en deux types de corps :mince et élancé comme la médaillée d'or olympique du concours multiple de 2008, Nastia Luikin, et court et musclé comme son coéquipier de 2008 et médaillé d'or à la poutre Shawn Johnson. Les hommes sont extrêmement musclés, surtout dans les bras, car ils doivent s'appuyer avec la force de leur haut du corps sur les anneaux immobiles, barres parallèles et cheval d'arçons. Les gymnastes rythmiques sont moins musclées car elles n'ont pas à dévaler la piste de saut comme une gymnaste artistique ou à dégringoler au niveau d'un tumbler.

Entraînement

Tous les gymnastes doivent être motivés, concentré et talentueux pour progresser. Si vous pratiquez le sport pour les loisirs et non pour la compétition, les gymnastes ne peuvent s'entraîner au gymnase qu'une fois par semaine, mais au niveau de l'équipe, les gymnastes peuvent s'entraîner trois fois ou plus. Les gymnastes d'élite s'entraînent jusqu'à cinq jours par semaine, avant et après l'école. La formation artistique d'élite comprend des étirements, conditionnement, l'entraînement en force, entraînement d'endurance et pratique sur chaque épreuve. Les gymnastes peuvent également étudier la danse dans le cadre de leur formation.