Comment lancer une balle rapide

pichets de base-ball s'efforcent de submerger les pâtes avec le mouvement , l'emplacement et la vitesse de leurs emplacements . Le terrain principal pour obtenir frappeurs sur la balle rapide . Une balle rapide est un pas qui est relativement simple ( par rapport à d'autres emplacements que la courbe ou " break " ) donc l'emplacement et surtout la vitesse est importante. Pour jeter plus difficile , vous aurez besoin d'améliorer votre force et votre flexibilité tout en maintenant les principes fondamentaux de votre mouvement de tangage à lancer une balle rapide . Instructions
Le 1

train en utilisant des exercices qui renforcent votre cœur . Les muscles abdominaux sont un groupe clé pour générer le couple nécessaire pour jeter une balle de baseball avec la vitesse .
2

extensible pour devenir plus souple . Vous êtes , la poitrine , le dos et les muscles abdominaux devrait être aussi souple que possible afin de permettre une plus grande amplitude de mouvement. La différence entre le point de la hauteur et du point de rejet départ déterminera le montant de la vitesse que vous pouvez mettre sur votre balle rapide . Cela augmentera allant .
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Utilisez une bonne prise sur le base-ball pour le terrain de balle rapide . La prise en main varie par rapport aux coutures sur le ballon . Différents stages de doigts se traduira par des pas de mouvement variable. Une constante parmi tous les terrains de balle rapide est un grip qui laisse relief entre la balle et la paume de la main . Vous devrez également placer le pouce sur le côté opposé exact de la balle des doigts .
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Employer une technique d'enroulement correct . La liquidation est le mouvement d'un lanceur fait avant de jeter le terrain. Le but de la liquidation est de construire l'énergie potentielle d'être libéré pendant le lancer . Commencez par une position équilibrée et vous soulevez la jambe en avant vers la jambe arrière. Un ascenseur jambe droite refuse le plein potentiel de la construction de l'énergie qui se traduira par un pas rapide .
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Stride vers la plaque de la maison avec votre hanche vers l'avant en tête. Que vous relâchez toute l'énergie construit au cours de la liquidation , les hanches doivent se déplacer vers la première plaque . La jambe avant suit la hanche pour la foulée. Diriger avec la jambe signifie ne pas utiliser l'élan de votre corps au cours de la hauteur et une balle rapide se soldera .
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Allonger votre foulée tout en maintenant l'équilibre. Une foulée de lanceurs est l'étape qu'il ou elle prend en direction du marbre lors de la livraison d'un terrain. La longueur de la foulée devrait être égale à la hauteur des pichets de maximiser votre capacité à jeter dur . Toute distance plus courte que la hauteur du lanceur laissera couple précieux derrière - vous ne jetez pas aussi dur que vous êtes capable de jeter

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