Glisser sous l'étiquette

But

Enseigne la technique de glisse de base sous pression défensive

Configuration de l'exploration

• Vous pouvez exécuter cet exercice dans le champ intérieur, ou simplement mettre en place deux bases dans le champ extérieur.
• Les joueurs s'alignent au premier but. Un entraîneur se tient à la deuxième base.
• Un autre entraîneur se tient près du monticule du lanceur avec un ballon.

Comment ça fonctionne

1. Le premier coureur de base se tient au premier but.
2. Au signal du coach, il prend une courte avance, puis se brise pour la seconde.
3. L'entraîneur lance au deuxième alors que le baserunner commence sa glissade.
4. Le deuxième entraîneur attrape le ballon et essaie de marquer pendant que le baserunner glisse en dessous.
5. Répétez avec le prochain joueur en ligne.

Conseils d'entraînement

• Rendez-le plus difficile :Pratiquez des techniques de glisse plus avancées, y compris les toboggans tête première à pleine vitesse, diapositives pop-up et diapositives à crochets
• Facilitez la tâche :Disposez une boîte en carton aplatie devant la base. Cela réduira la friction et permettra aux joueurs de glisser plus facilement.