4 conseils de base-ball sur le terrain des Rockies Nolan Arenado

Dans cette vidéo, Les joueurs de champ intérieur de 2 Gold Glove sont sur le point de partager des conseils TRÈS précieux sur le terrain de baseball.

L'autre jour, je suis tombé sur cette vidéo et j'ai été frappé par la profondeur et la qualité des pointes du champ intérieur partagées par ces deux "poids lourds".

Les choses sont, ces deux gars ne sont pas du genre à simplement patiner sur leur talent.

Non! Ces deux gars sont des étudiants du jeu, c'est ce qui rend une vidéo comme celle-ci si incroyablement précieuse.

Je devais juste m'assurer que vous aviez l'opportunité de le regarder (ou de le revoir)… en particulier à la lumière des 4 choses suivantes :

Baseball Fielding Tips – #1 – Évitez cette erreur et cela vous évitera beaucoup d’erreurs

Dans la vidéo, Nolan parle de sa propre routine quotidienne, mais il touche en fait à quelque chose qui est une erreur TRÈS courante que je vois commettre des joueurs de champ intérieur.

C'est quelque chose qui cause beaucoup d'erreurs. Si vous voulez être un bon joueur de champ intérieur, faites attention à quel point Arenado est bas dans sa position de terrain de routine et explique comment aligner une balle au sol.

Les doigts de son gant touchent en fait le sol.

Dans mon expérience, la plupart des joueurs PENSENT qu'ils sont inférieurs à ce qu'ils sont réellement.

Plus, il y a une tendance très courante - à la fois pour les débutants ET pour ceux qui savent mieux - à se concentrer sur les déchets au lieu de baisser de la bonne manière.

Cette tendance est exactement pourquoi Arenado TOUJOURS à ce jour commence son travail de joueur de champ intérieur en se concentrant sur cette chose même.

Quand Alex demande à Nolan,

Nolan lui dit que la toute première chose sur laquelle il travaille TOUS LES JOURS est…

Conseils pour le terrain de baseball – #2 – Jeu de jambes pour une transition facile vers un jeu plus puissant, lancer plus précis sur le champ intérieur

Regardez la position du pied gauche de Nolan, comment c'est derrière son pied droit quand il attrape le ballon.

Ceci est contraire à l'enseignement « traditionnel ». On m'a appris à jouer avec le pied gauche vers l'avant « parce que cela prépare mieux votre lancer » et beaucoup sont encore enseignés de cette façon aujourd'hui.

Pourtant, J'ai vécu une expérience qui a changé ma vie au lycée lorsque j'ai pu apprendre d'un ancien joueur de champ intérieur de la MLB. C'est à ce moment-là que j'ai appris qu'aligner une balle de baseball devient beaucoup plus facile si j'ai le pied gauche en arrière.

Cela donne plus de place à votre gant pour bouger, et permet une transition beaucoup plus facile vers le lancer.

Conseils pour le terrain de baseball – #3 – Synchronisation de la position des gants

Il y a beaucoup plus de choses qui entrent dans la position du gant que vous ne le pensez à première vue… et de nombreuses façons dont les joueurs se « tirent dans le pied » et rendent les choses beaucoup plus difficiles qu'elles ne devraient l'être.

Mais si je devais tout résumer en une seule phrase, Je dirais que vous présentez votre gant au ballon tôt.​ Lorsque vous regardez cette vidéo, faites attention au moment où Nolan met son gant en place.

Conseils pour le terrain de baseball – #4 – Travaillez de bas en haut

Dans la vidéo, (ci-dessous) brièvement Nolan insiste sur le fait de travailler de bas en haut.

C'est facile à manquer, c'est pourquoi je voulais le souligner avant de commencer à regarder.

Si vous souhaitez réduire les erreurs et créer un effet de retombée qui vous aide à être un meilleur joueur de champ du début à la fin, c'est un gros.

Les gens le disent de différentes manières, « Fonctionne sous la balle de baseball » ou « passer de bas en haut » ou « de bas en haut, " mais l'idée de base est qu'il est plus facile de trouver le ballon que de devoir descendre rapidement plus bas pour aller le chercher.

Bien.

Il y a vos 4 choses à faire attention pendant que Nolan Arenado donne ses conseils de terrain dans la vidéo.

(Plus, il va aussi partager d'autres astuces, tels que les flux doubles, comment aligner un rouleau lent, et faire des lancers à travers le champ intérieur à partir de vos genoux.)

J'espère que les conseils d'infield dans cette vidéo sont utiles.

Profitez, ​

Doug

(Qui est Doug ?)

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Transcription vidéo

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Ci-dessous, une transcription partielle de la vidéo. Des titres ont été ajoutés pour plus d'emphase et de clarté.

———Commencer la transcription ———

Conseils pour le terrain de baseball – 1 – Descendez, ne s'articule pas au niveau des hanches

Alex Rodriguez : Quand vous commencez à attraper vos cinq à dix premières balles au sol, sur quoi essaies-tu de travailler ? Que vois-tu?

Nolan Arenado :Je veux S Je veux rester bas. C'est comme mon truc principal. J'essaie toujours de commencer bas. C'est comme si le premier rappel que j'ai quand je prends des balles au sol est comme rester bas. Vous savez, ne créez pas l'habitude paresseuse de simplement vous pencher sur les hanches. Comme faire bouger ces jambes. C'est un peu ce que je suis un rappel pour moi. Vous voulez garder cette tête bien basse. Ouais, exactement.

Nolan Arenado :C'est difficile de prendre des balles au sol comme ça. Tu sais ce que je dis? Comme si je voulais être comme dans mes jambes… alors le lancer devient plus facile.

Nolan Arenado : Laissez-moi voir. Vous avez ce gant là-bas. Ouais, toujours sympa. Tu l'as toujours mec.

Intervenant 1 :Ouais. Alors Nolan, J'ai un bar juste là. Ouais, J'ai un bar juste là. J'ai la carie juste là et le fly ball. Oh, attendez. Merci frere. Hey, Pour autant que, tu sais, tu as une balle juste là dans ton revers, balle à votre coup droit. Vous avez le jeu de carie juste là. Ouais. Et vous avez le ballon volant derrière vous. J'étais plutôt bon dans ce backend. Assez bon. Ça va à ma gauche. J'étais bien sur la carie. J'étais horrible. Et voler des balles derrière moi. Ouais, vous êtes bon à tous. C'est ce qui vous rend si bon. Je veux dire, c'est une intrépidité ?

Intervenant 1 :Ouais, Je suppose que c'est, vous savez, Je veux que la balle me frappe. Tu sais, c'est un peu mon truc. Quand je prends des balles au sol, vous savez, Je veux que la balle me frappe. Je travaille sur toutes ces pièces.

Nolan Arenado : Ce sont toutes des pièces de théâtre. Je travaille sur le rouleau lent, le revers et le coup droit. Ce sont des choses sur lesquelles je travaille tous les jours avec Stu et c'est juste une sorte de rappel, vous savez, alors quand le jeu commence, je suis super à l'aise, mais vous savez, Je veux qu'il les fasse tous les jours et je veux que la balle me frappe. Je pense que souvent, parfois, vous devenez un peu frénétique lorsque vous ne voulez tout simplement pas que la balle vous frappe. Je veux que la balle me frappe. Et parfois vous faites des erreurs et parfois vous faites des erreurs. Mais tant que je garde cet état d'esprit, J'ai l'impression que de bonnes choses arrivent. Quel est votre jeu préféré, je dirais le revers, le jet de saut du revers. J'ai l'impression que je joue plutôt bien, mais c'est difficile à dire. Tu sais, la, le spin dans le cinq, six trous, C'est dur.

A-Rod :J'ai l'impression que c'est le cinq, La balle à six trous peut être dure pour moi. Ouais. J'ai donc vraiment travaillé là-dessus en dehors de la saison pour m'améliorer à celui-là. Je suis donc beaucoup plus à l'aise. Mais à coup sûr, le revers sur la ligne juste parce que c'est un lancer si loin. Je t'ai vu jeter à genoux. C'est quelque chose sur lequel vous travaillez. Ouais, Je fais. Une fois au lycée, Je suis mon ancien lycée, J'étais allongé sur le sol en train de m'entraîner, jetant de mes genoux et de mon ha, mon entraîneur était comme, mon gars, qu'est-ce que tu fais et je suis comme, J'essaie juste de me sentir à l'aise avec ça. Mais parfois je le fais. C'est juste une course, vous savez, tout ce que mon instinct me dit de faire. Je le fais.

A-Rod :Je veux montrer à nos téléspectateurs à la maison à quel point vous êtes bon parce que parfois vous le faites paraître si facile que je ne pense pas que les téléspectateurs à la maison puissent vraiment l'apprécier.

A-Rod :Si tu revenais ici avec moi, monsieur caméra monsieur, Je te veux, Je veux les gens à la maison, si tu pouvais te tenir ici, juste derrière moi et je veux que vous regardiez jusqu'au premier but. Maintenant, Nolan fait en sorte que cette pièce semble si routinière nous explique et explique aux téléspectateurs à la maison, Parfois, vous partez Jeter S en sautant d'une jambe et en lançant une frappe absolue. Dis nous à propos de cela. Ouais. Tu sais, je pense beaucoup à, beaucoup de fois, vous savez, Je pense que tout est une question de corps. Comme si vous pouviez obtenir votre corps comme enroulé pour faire un lancer, c'est un peu comme te frapper. Comme tu veux obtenir comme gain, vous savez, obtenir vos jambes ou charger. C'est un peu comme ça que je fais. je suis sur le terrain, vous savez, Je dois m'assurer de rassembler mes pieds, prends le bon pied et rassemble, faire un lancer dur et créer un certain élan.

Alex Rodriguez :Encore une fois, nos téléspectateurs à la maison sont confus. Alors je veux que vous littéralement, Je vais y aller comme ça. Je veux que vous nous accompagniez au ralenti jusqu'à ce que nous disions à nos téléspectateurs à la maison ce que vous pensez quand vous parlez de bobine et à quoi vous pensez pour être en mesure de lire. Allez donc au ralenti pour nous.

Nolan :Eh bien, je sens qu'après une fois, je sens que la première chose que je fais est d'essayer d'avoir une bonne prise en main. Parfois, vous n'avez pas le temps, Vous savez comment ça se passe, vous savez que vous avez quelque chose à avoir à la fois. Donc, vous voulez juste le faire sortir. Alors parfois, quand je sens que je veux juste m'assurer de lancer du bon pied. Donc pour moi c'est, c'est ce pied. J'essaie donc de rassembler, puis j'ai essayé de rassembler et de me retourner et de faire un bon lancer.

Jeu de jambes pour la transition vers le lancer (avec plus de puissance et de précision)

Nolan :J'ai l'impression d'avoir, Je rassemble la puissance et la force des bras en poussant cette jambe. Lego tu sautes quand tu quittes l'air man. J'essaie de penser au voyage terrestre en pensant, mais je pense que c'est un, je pense que c'est mon droit, ma jambe droite. Je le fais beaucoup et parfois ma gauche parfois, vous savez, tu sautes juste un peu et fais une torsion, mais je sens que je peux gagner plus de force sur le lancer en poussant ma jambe droite. Mais vous regardez de cette façon et vous lancez de cette façon. Ouais. Comment faites-vous cela, je pense que c'est juste une répétition. Juste savoir où est le gars. Tu sais, J'ai fait tellement de lancers d'ici que je sais juste où est l'angle. vous savez, et nous avons eu un bon joueur de premier but, donc je sais juste que si j'arrive dans ce voisinage, tout ira bien.

Alex Rodriguez :Et nous sortons généralement, mais parfois, vous savez, tu ne veux pas y penser, Je fais un lancer parfait d'ici parce que ça n'arrivera probablement pas. Vous essayez juste de l'enlever d'une jolie caisse. Bon. Espérons que retour vers cela, vers elle d'abord et de bonnes choses arrivent. Vous avez donc la combinaison d'être extrêmement agressif.

Conseils pour le terrain de baseball – 4 – Travaillez de bas en haut

Alex Rodriguez :Certains peuvent vous traiter d'imprudent, mais pourtant, fondamentalement, vous faites toujours jouer la routine. Vous passez beaucoup de temps sur vos fondamentaux ?

Nolan Arenado :Absolument. Absolument. Je toujours, comme je l'ai dit plus tôt, tu sais que j'ai essayé de commencer, commencer bas, de bas en haut. C'est là qu'on m'a toujours appris en grandissant. C'est ce que signifie toujours parler de faible à élevé.

Alex Rodriguez :Qu'est-ce que cela signifie de bas à haut ?

Nolan Arenado :Alors quand les balles au sol arrivent, Je commence ici et puis je monte. La dernière chose que vous voulez faire quand la balle est là, c'est d'y aller.

Parce que s'il faut un mauvais saut, alors vous montez. Donc je préfère commencer bas. Donc s'il faut un mauvais saut, Je suis debout. Et puis je fais déjà mon lancer. Si bas à haut. Alors allez à bas haut. Quand cette balle entre dans ce gant de platine, essayez-vous de l'attraper ou faites-vous simplement détourner Parlez-nous de cela. Ouais. Tu sais, Je pense que j'essaye de l'attraper.

Tu sais, J'essaie toujours de serrer, J'essaie de serrer puis j'essaie de transférer très rapidement, porter à la poitrine. Je pense que beaucoup de gens ont des ennuis ou les fois où j'ai eu des ennuis, c'est quand je le sens et j'arrive un peu ici et puis je lance quand je vais bien ou quand je fais les bons fondamentaux est-ce que je l'aligne et je l'apporte à la poitrine pour que je puisse trouver cette prise.

Alex : Donc, si vous pouvez le suivre ici, il y avait un jeu que vous avez fait. Ils, Je sais que vous vous souvenez qu'il y a une pièce très Jeter-esque. Vous avez sprinté jusqu'ici. Ouais. Et tu es allé au sommet. Était-ce San Francisco San Francisco, Ouais. Dites-nous quelle partie de votre cerveau fou vous dit de ne pas ralentir. Je pense que j'étais juste jeune et juste, ils voulaient juste attraper le ballon.

De nos jours. Je ne ferais probablement pas un geste comme ça, mais vous savez quel homme honnêtement, c'était juste une sorte d'instinct. Joue I San Fran, le vent y est fou. Le ballon était en quelque sorte revenu. Vous avez toujours une chance pour le ballon. Je le savais en quelque sorte parce que j'ai touché beaucoup de fausses balles quand elles reviennent et jouent. Je suis descendu. Donc je le savais en quelque sorte. Alors je savais que j'avais une chance et j'y suis allé un peu.

Nolan : Quand je sprinte ici, Je pense toujours qu'il y a une chance que je puisse me blesser et peut-être manquer beaucoup de temps. Ouais. Y a-t-il une partie de cela que vous dites comme prudent, à ce moment-là, non, pas beaucoup de fois. Je ne le fais vraiment pas. C'est dangereux la plupart du temps, je ne le fais pas, J'ai juste essayé d'être calme et d'essayer, essayez juste de faire chaque jeu. Homme, Je voulais juste sortir, donc je veux juste aider les lanceurs.

Conseils de baseball Fielding pour manipuler un rouleau lent

Alex : Parlons un peu de la carie que vous jouez l'un des meilleurs dans le domaine, à ce jeu de carie. Il peut donc s'agir d'un jeu de bosse ou d'une carie oscillante. En quelque sorte, guidez-nous si ce bar est juste là. Si vous pouvez payer cette vitesse pour moi autant de vitesse que vous pouvez maintenant saisir cette barre et faire une photo, puis nous parlerons de ce drapeau. D'accord. La carie oscillante.

Alex :« Je veux que tu parles de la technique. Nous l'appelons la griffe. Ouais. Le meilleur que j'aie jamais vu avec les brochures Scott et Robin Ventura. Ouais. Dites-nous quand vous venez dans ce bar, quelle partie de ta main et tu essaies de l'attraper avec ouais, Je pense que j'essaie de le ramasser. C'est un peu comme ça que je, Je comprends. I try to scoop. So when I go for the ball, I tried to get here, vous savez, I want to create as much time so I could roll it into my hand.

That’s kind of what I think about, vous savez, especially when the ball is coming. When it’s, vous savez, sitting there, it’s hard to like do it, but when the ball’s rolling you definitely wanna scoop it. And to be honest with you, sometimes I feel that with that grip already ready, right on. Which can be a mistake, but sometimes I do it because I just want to get rid of the thrill, especially if it’s got a D Gordon or you’ve got that fast, you’ve got to get rid of it.

Nolan:So you’ve got to get ready. But yeah, I always try to get her right here and then just transferred into my hand and just make a throw. So Dee Gordon is flying. Show me how you grabbing it and from what angle are you throwing and if you can get right behind him so you can show where he’s throwing.

Nolan:Yeah. Yeah. So when I get the ball,

Nolan demonstrates his grab and throwing grip for fielding a slow roller

Nolan demonstrates his preferred arm angle for making a powerful throw

so when I’m fielding I, it’s not so much a scoop anymore. It’s more of a It’s more of a do or die grip a kid, get it here and then I just kinda just get it right from that angle you throw in all the way across. Ouais, absolutely. Yep. And hopefully I’ll make it there and hopefully the first baseman skips me

Nolan:up. Yeah. Andy, what angle this guy’s put on a clinic here.

Double play feed

Alex Rodriguez1:All right, cool. So let’s talk about the double play ball.

Nolan Arenado:Yeah.

Double play ball:So when this ball comes at you, tell me what your goal is as far as to being in the front end of a devil. Play what your goal is. You catch it and throw it. Walk me through that.

Correct shuffle:It’s one thing. It’s the, it’s all about the, I think it’s feet too. You know, I wanna, I wanna feel, didn’t make sure I’m shuffling this way, not crossing over. I’m shuffling this way and just making it a good throw for him.

Set up the transfer:You know, my, my, he, his job is to make the good transfer, but I gotta give him a chance to make a good transfer.

And you know, you see sometimes when you throw a ball low and then he tries to make it throw, sometimes he’ll throw it low or high cause he’s trying to like make a play, vous savez, alors, so I really try to take pride and you gotta hit him in the chest, vous savez, give him a chance to make a turn.

Nolan:So all I think about is me getting my feet toward him, trying to make a good four seam throw to our second basement in the chest.

Four Seam Grip

Alex Rodriguez:And you’re saying four seam so the ball doesn’t fade away.

Nolan:Exactly. I don’t want to throw this one cause if it’s low, sometimes it’s sinker and then he has to throw something like this. I want to make sure I’m hitting him in the chest. So it’s an easy transfer.

Alex Rodriguez:And if you miss, are you trying to miss towards first base or toward right field

Nolan Arenado:Towards right, left field left.

Nolan:I want to go left with the bag. I don’t want to go for it cause that’s where the runner, I don’t want him to get hit, vous savez, I don’t want to hurt him. So always try to go left with the bag.

Infielders – How to make a throw from your knees

Absolument. Yeah. D'accord. And then talk to us a little bit. I would love for you to get this play over here and from your knees. Tell me what you’re trying to do. Cause I know you saw it all depends. You know, I think the knee plays more

of a dive.

Throw from knees:So average runner, average runner, you’re going way over here Yeah, you get on the grass right here and from here, Afficher

me what you’re thinking. So you’re thinking one or two things, you either thinking straight in the air or maybe a long hop which was happening.

Long hop:Yeah, it’s more of a long hop. Sometimes I’m, if I’m feeling it, I’m trying to throw, but I try to get in this position so I can kinda like, like I said, gathering coil up and make a throw. That’s kind of how I think about it. vous savez, I definitely want to throw it like this cause you have no momentum.

Speaker 1:So I tried to get my foot here

and then trying to let it eat a little bit and hopefully make a good throw. But definitely try a long haul.

Speaker 1:When you say let it ease, I mean you’re hungry or you’re trying to throw so, so from here you actually try it.

Speaker 1:Let me see that

ball. Let me see if I can do this. I don’t have a platinum glove. I have a couple of gold ones. you’re saying from here you’re going here or from here you’re going up top.

Speaker 1:Top. The body’s in the way. I’m just trying to throw from like right

here.

Speaker 1:So I’m just trying to, I can’t do this. I want to make sure I’m just kind of getting it right here cause I’m going to have you throw three of them. See how accurate you can be. I think I could do it right. You know, I need two balls. Can I get two balls And you can show me kind of, I can do it both a chest.

Speaker 2:

Let’s see if I do it. All right, let’s see it. How are we doing

All right Huh Okay. i’ll see if I can get this

one a little higher.

Speaker 1:Hey man,

I got an idea. The Rocky should give you a longterm extension.

Je sais, I appreciate it. Merci. I appreciate it.