Conseils de lancer – Utiliser un long saut

Savoir quand lancer avec un long saut est une grande partie de l'expérience du baseball. L'utilisation du saut long est un autre séparateur - une petite chose qui peut avoir de grands résultats - et voici quelques conseils pour savoir comment et quand l'utiliser, plus des idées d'exercices pour pratiquer cette compétence.

C'est frustrant de regarder un match et de voir un voltigeur s'approcher d'une base et le voir sauter rapidement sur sa cible. Le saut court n'est pas facile à attraper. Plusieurs fois, il rebondit loin de la personne qui reçoit le lancer. Cela permet aux coureurs de monter et de marquer généralement.

Les joueurs de champ extérieur et les joueurs de champ intérieur doivent comprendre comment utiliser un long saut à leur avantage. [boîte]

Pourquoi utiliser le saut long aide :

L'utilisation correcte d'un saut long est un séparateur qui permet

1. Pour que le ballon atteigne la cible plus rapidement
2. Pour une balle beaucoup plus facile à manipuler

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Comment ça se passe habituellement

Quand il y a un jeu au 3e ou à la maison, les voltigeurs pensent souvent qu'ils peuvent le lancer en l'air jusqu'à la cible. Le lancer sort de la main trop haut pour que l'homme coupé puisse le gérer et atterrit juste avant la cible. Cela rend difficile un saut court.

Conseils pour lancer et utiliser le saut long. Image de Frank Lauri

À moins que le joueur de champ intérieur qui reçoit ne fasse un bon jeu, le baseball rebondira généralement, permettant au(x) coureur(s) de base de se déplacer pour avancer et, dans de nombreux cas, marquer un point inutile. L'utilisation d'un long saut n'est pas une attaque contre votre virilité. Cela ne rend pas votre bras plus faible. Ce qu'il fait, c'est vous donner l'air avisé. Cela montre que vous comprenez à quel point il est important de garder la balle vers le bas pour (1) laisser l'homme coupé rediriger la balle ou (2) donner à votre joueur défensif une prise plus facile et la meilleure chance de marquer. C'est encore plus difficile d'attraper des balles avec un gant de receveur, il est donc particulièrement important de créer un long saut sur les lancers vers le marbre. Un gant de receveur n'est pas conçu pour ramasser des sauts courts.

Quel est le long saut parfait

• Le long saut parfait est lancé à 12-15 pieds devant la personne qui reçoit le lancer.
• La balle rebondira une fois et sautera quelque part entre la ceinture et la poitrine.
• C'est plus facile si la balle est à son apogée ou dans son vol descendant. Si la balle remonte toujours du sol, elle est lancée un peu trop près du receveur.
• Il vaut mieux que la balle rebondisse deux fois vers sa cible que de créer un petit saut délicat.

Comment s'entraîner – Exercices de lancer long

Lorsque vous jouez au catch, séparez-vous du temps pour un long lancer. Maintenant, enlevez votre chapeau et placez-le à environ 15 pieds devant vous, demandez à votre partenaire de faire de même. Lancez la balle de baseball et essayez de frapper le chapeau. Cela devrait être votre objectif pour un bon long saut. C'est un bon moyen de visualiser et d'avoir une idée de son utilisation. Maintenant, emmenez-le sur le terrain lorsque vous travaillez sur vos autres exercices de lancer (les voltigeurs lancent vers les bases, infielders lançant aux bases sur des relais).

Quand utiliser un long saut au baseball

1. Voltigeurs – À tout moment, vous pourriez ne pas réussir dans les airs sur une ligne.
2. Infielders - effectuant un long relais à partir de l'herbe du champ extérieur.
3. Joueurs de champ intérieur – Sur un jeu difficile et un long lancer au premier but alors que vous pourriez ne pas réussir tout le chemin dans les airs sur une ligne.
4. Si vous lancez au marbre, c'est presque toujours une bonne idée de planifier un long saut.

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