Exercice de lancer de chauve-souris

But

Cet exercice travaille sur le développement d'un swing complet.

Configuration de l'exploration

• Le frappeur prend le dessus du tee ou d'une batte ou d'un autre objet similaire et se met en position normale.

Comment ça fonctionne

1. Le frappeur se met en position.
2. Il charge et se balance.
3. Pendant son swing, il lâche le tee pour qu'il vole vers le monticule du lanceur.

Conseils d'entraînement

• Le frappeur doit charger et faire tout de la même manière qu'il le fait pendant son élan normal.
• Dans cet exercice, plus le tee est lancé, mieux c'est. Vous voulez que le frappeur prenne des oscillations puissantes mais fondamentalement saines.