Comment faire gaucher Lay- Ups

Dans un jeu de basket-ball , vous n'aurez pas toujours le choix de quel côté du panier vous voulez approcher pour un lay-up . Temps de constriction ou un joueur adverse pourraient vous forcer à le côté gauche du panier , même si vous êtes de droite dominante . Ne soyez pas tenté d'effectuer ce lay-up avec votre main droite . Connaître et pratiquer un lay-up de la main gauche vous donne plus de confiance et une meilleure chance de faire le coup de feu lorsque vous êtes dans un pincement. Instructions
Le 1

dribbler avec la main gauche . Approchez-vous du panier sur le côté gauche de la cour . L'angle exact de l'approche dépend de ce qui se sent à l'aise et ce qui est disponible .
2

Point de vos trois dernières étapes avec le pied droit . Couper la distance au panier dans la moitié d'un pas du pied gauche , puis l'étape avec le pied droit nouveau .
3

printemps du bon pied , poussant à travers le talon et ensuite éteindre le orteil . Poussez votre genou gauche pour créer un angle droit.
4

viser le coin supérieur gauche de la boîte rouge sur le panneau. Pousser le ballon vers le haut avec le dos de la main en face de vous jusqu'à ce que votre bras se redresse complètement. Comme vos serrures de coude , redressez votre poignet et pousser le ballon du bout des doigts .
5

terre sur le pied droit , puis amenez votre pied gauche vers le bas et sur ​​le côté pour vous équilibrer .