Comment obtenir votre saut Tirs être mieux

Regarder un joueur de la NBA faire un jump shot d'une seule main du cercle de centre peut inspirer l'athlète de nombreuses personnes. L'arc haut de la balle et la facilité avec laquelle il remue à travers le net peut être enviable . Les joueurs professionnels font l'air si gracieux et simple. Le coup de saut , cependant, peut être difficile et frustrant de maître . Avec de la persévérance , le dévouement , la pratique et les outils ci-dessous , vous pouvez prendre des mesures pour améliorer votre propre coup de saut et votre jeu de basket-ball en général . Choses que vous devez
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Le 1 Avoir un ami d'aide avec votre formulaire peut être bénéfique .

Passez en revue votre formulaire. Il est très difficile d'améliorer votre coup de saut quand vos fondamentaux ne sont pas propres . Assurez-vous vous pliez vos genoux , la manipulation de la balle correctement , mettre la bonne quantité de rotation sur elle et étendre vos jambes correctement. Il peut vous aider à avoir un entraîneur ou un coéquipier montre que vous prenez et de corriger votre formulaire si nécessaire . Une fois que vous commencez à développer de mauvaises habitudes , ils sont très difficile à défaire , et votre coup de saut ne s'amélioreront pas si vos fondamentaux ne sont pas à la hauteur.
2 Obtenir un virage très profond dans les genoux vous donne plus de pouvoir.

Pliez vos genoux et de se concentrer sur l'amélioration de la hauteur de votre saut . Obtenir la hauteur que vous tirez est une des choses les plus importantes à retenir . Sans vraiment plier les genoux et vraiment sauter , vous n'aurez pas l'arc vous avez besoin et la balle sera facilement bloqué par votre adversaire . Il est sage de pratiquer la flexion et de sauter à plusieurs reprises , sans prendre un coup , si vous pouvez vous concentrer sur le mouvement et le mouvement , sans avoir à se concentrer sur la visée et le tir . Une fois les principes fondamentaux de la flexion et de sauter à améliorer , votre précision et la hauteur amélioreront ainsi .
3 La libération est le moment où le ballon quitte les mains .

pratique perfectionner votre libération avec des exercices de " libération rapide " . Après vous avez votre flexion et en sautant , récupérer le ballon à nouveau et de travailler sur la vitesse à laquelle vous la relâchez. Il est préférable si vous avez un partenaire pour l'exercice . Demandez à votre partenaire lancer la balle à vous, attraper et relâcher le plus rapidement possible . Se concentrer uniquement sur la vitesse à laquelle vous relâchez la balle. Vous pouvez aussi le faire par vous-même si vous pouvez faire rebondir le ballon à vous de spin arrière, attraper et relâcher dans le coup de saut .
4 S'exercer à utiliser le panneau en se concentrant sur ​​les angles et la précision .

Apprenez à utiliser le panneau. Le panneau peut vous aider avec précision et exactitude , et il diminue aussi considérablement le nombre de boules d'air de vos photos. Si vous visez pour la jante arrière, la hauteur et la vitesse de votre tir est suffisante , les chances sont probablement vous rebondir sur le panneau arrière et faire le coup . Il est beaucoup plus facile de faire un tir hors le panneau que d'avoir un parfait « swish ».
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Tir à différents endroits de la cour . La dernière chose que vous voulez faire, c'est parfait le saut tir d'un seul endroit sur ​​le terrain . Vous devez être en mesure de le faire à partir de n'importe quelle distance et à partir de n'importe quel angle . Cet exercice est également mieux avec un partenaire . Choisissez 5 points sur le terrain , aller à la première et demandez à votre partenaire que vous lancer la balle . Prenez la photo de sauter et courir à la deuxième place . Votre partenaire sera lancer la balle de nouveau à vous , et vous prenez la deuxième coup de saut . Ensuite, répétez cette procédure pour les trois places restantes .
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Pratiquez votre coup sur une base régulière . Vous ne serez jamais améliorer votre coup de saut sans pratique dédiée et déterminé . Faire un calendrier pratique pour vous et rester avec elle . Demandez différents amis et membres de la famille pour aider à travailler avec vous et de vous maintenir sur la bonne voie . Ne vous culpabilisez pas ou quitter si vous manquez un jour ou avoir une mauvaise session.