Comment dominer en tant que petit attaquant au basketball (trucs et astuces)

Le petit avant, qui est souvent appelé les « trois », peut être l'un des rôles les plus importants dans une équipe de basket-ball.

Le petit attaquant idéal est généralement un joueur plus grand et plus fort que le meneur et le tireur, mais plus court et plus rapide que la puissance en avant et au centre.

Ce joueur évoluera principalement sur l'aile offensivement, on leur demandera de faire un certain nombre de choses différentes sur le côté défensif du parquet au profit de l'équipe.

5 caractéristiques d'un petit attaquant dominant

Bien que chaque joueur veuille faire "un peu de tout" pour aider l'équipe - d'autant plus que les jeunes d'aujourd'hui regardent des joueurs comme LeBron James, Kawhi Léonard, et Kevin Durant dominent le jeu - tous les joueurs ne sont pas adaptés pour jouer le poste avec succès.

Donc, Quelles sont les caractéristiques d'un petit attaquant dominant ?

1. Polyvalence

Peut-être que le trait le plus important que tout grand petit attaquant doit posséder est la capacité de faire plusieurs choses pour l'équipe.

Ils ne sont pas le principal gestionnaire de balle, mais doit quand même être un bon dribbleur.

Ils ne sont probablement pas la première option à s'afficher au sein de l'infraction, mais doit encore pouvoir jouer dos au panier dans le poteau.

Ils peuvent ne pas être le meilleur buteur, mais il faut quand même pouvoir tirer de l'extérieur et créer des opportunités de pilotage.

Les joueurs qui ne peuvent que conduire et ne menacent pas de tirer ou les joueurs qui ne restent dehors que pour tirer à trois sont rarement considérés comme de grands petits attaquants.

2. Athlétisme

Le petit attaquant est stéréotypé le joueur le plus athlétique de l'équipe, c'est pourquoi ils sont capables de faire tant de choses.

Des compétences comme la vitesse, force, agilité, et la rapidité sont utiles à n'importe quelle position sur le terrain, bien sûr, mais le joueur qui possède ces compétences au plus haut niveau fera généralement un grand petit attaquant.

3. Taille / Longueur

Bien sûr, le joueur le plus athlétique de l'équipe peut ne pas toujours être le petit avant.

Le petit avant idéal associe l'athlétisme mentionné ci-dessus à la longueur et à la taille qui leur permettent d'être si polyvalents.

Typiquement, ils seront plus grands et plus forts que le meneur de jeu ou le gardien de tir, mais plus court et plus maigre que la puissance en avant ou au centre.

4. Instinct et « QI de basket-ball »

Parce que le petit attaquant devrait faire un certain nombre de choses pour l'équipe, l'une des caractéristiques les plus importantes du poste est d'être capable d'anticiper lequel jouer à faire, et quand.

Cela peut également être communément appelé « QI de basket-ball ».

> Quel est le bon moment pour tirer le trois pointeurs ?

> Quand doit-il conduire jusqu'au panier et marquer ?

> Quand doit-il conduire avec l'intention de créer des opportunités pour un coéquipier ?

Comme tout poste sur le terrain, L'instinct est le trait qui sépare généralement un "bon" petit avant d'un "dominant".

C'est un trait difficile à enseigner, mais nous parlerons plus en détail ci-dessous de la façon dont les joueurs peuvent travailler pour améliorer leur instinct.

5. Altruisme

Le petit attaquant n'est généralement pas le joueur qui a le plus le ballon dans les mains, car le meneur est chargé d'amener le ballon sur le terrain et d'initier l'infraction.

Cependant, on s'attendra toujours à ce qu'ils soient capables de manier le ballon à un niveau élevé, à la fois sur le périmètre et en coupant dans la voie.

Il est également peu probable qu'ils soient isolés en tant que buteur au poste, mais on s'attendra toujours à ce qu'ils jouent physiquement dans le couloir et marquent dos au panier si l'occasion se présente.

Tout joueur qui n'est pas le joueur ou le marqueur principal du ballon, mais on s'attend toujours à ce qu'il fasse ces deux choses à un niveau élevé, doit être altruiste afin d'être vraiment grand à la position.

Les rôles et les responsabilités d'un petit avant-gardiste

Le petit attaquant devrait être polyvalent et faire un peu de tout.

Mais qu'est ce que ça veut dire, exactement?

Même s'ils peuvent jouer de différentes manières, il est tout aussi important de réaliser que cela ne ne pas signifie avoir le ballon à tout moment, prendre toutes les photos, ou forcer quelque chose à se produire chaque fois qu'ils obtiennent le ballon.

Donc, quelles sont les responsabilités spécifiques d'un grand petit avant ?

une. Conduire pour marquer

Peut-être plus que n'importe quel joueur sur le terrain, on s'attend à ce que le petit attaquant soit capable de conduire au panier et de marquer.

Parce qu'aucune attaque ne peut prospérer en lançant simplement le ballon autour du périmètre ou en travaillant uniquement à travers le poteau, se frayer un chemin dans le couloir et marquer à un niveau élevé est probablement leur responsabilité la plus importante.

Surtout au niveau des jeunes, conduire pour marquer est important pour le car cela peut ne pas être une force des autres joueurs.

Les plus petits gardes - les "un" et les "deux" - peuvent ne pas être assez forts pour entrer dans la voie ou assez longs pour marquer s'ils y arrivent.

Les joueurs de poteaux plus gros et plus lents - les "quatre" et les "cinq" - peuvent ne pas être assez rapides pour créer leur propre tir à partir du dribble.

Attaquer la jante et forcer la défense à s'effondrer est important dans à peu près n'importe quelle attaque, et cela commence souvent par le petit avant.

b. Conduire à créer pour les coéquipiers

Alors que les petits attaquants dominants conduisent souvent avec l'intention de marquer avec une finition solide à la jante, il est tout aussi important qu'ils puissent également donner à leurs coéquipiers des occasions de marquer.

Les défenses seront prêtes à aider lorsque ce joueur se dirigera vers la voie, qui laissera des coéquipiers ouverts sur le périmètre, et un grand petit avant est capable de voir le sol et de distribuer.

C'est super d'avoir un petit attaquant qui est grand, fort, et assez athlétique pour entrer dans la voie et marquer...

Mais s'ils ne sont pas aussi capables d'avoir une vision du court et de passer à des coéquipiers ouverts, la défense finira par s'adapter pour arrêter un joueur unidimensionnel.

c. Forcer la défense à s'étendre jusqu'au périmètre

Alors qu'un grand petit attaquant est dangereux pour mettre le ballon au sol et attaquer le panier, cela deviendra finalement plus facile à défendre s'ils ne sont pas également capables de renverser un tir extérieur.

S'ils ne sont qu'une menace pour conduire, la défense s'effondrera dans le couloir quand ils auront le ballon, limiter les opportunités non seulement pour eux-mêmes, mais pour toute l'infraction.

Étant une menace de faire des limites à trois pointeurs que les défenseurs peuvent garder un petit attaquant, il oblige le défenseur à couvrir plus d'espace, et il ouvre des voies de circulation pour tout le monde sur le terrain.

ré. Manipulation du ballon sur le périmètre

Bien que le petit attaquant ne soit pas le principal manieur de balle, ils jouent encore principalement sur l'aile et sont considérés comme un joueur de périmètre.

Cela signifie qu'ils sont capables d'aider le meneur et le gardien de tir à manipuler le ballon et à trouver un bon tir dans l'offensive.

Dans les situations de fin de match où le contrôle du ballon et la limitation des revirements sont les plus importants, un petit attaquant dominant est capable d'aider les deux autres gardes à contrôler le ballon.

Bien sûr, être un bon gestionnaire de balle aidera également un petit avant à attaquer le panier, également.

e. Défendre le meilleur athlète de l'autre équipe

Bien que nous nous soyons concentrés sur l'offensive jusqu'à présent, nous avons établi que le petit attaquant est souvent le joueur le plus athlétique de l'équipe.

Bien sûr, cela signifie qu'ils seront souvent chargés de garder le joueur le plus athlétique sur le autre équipe.

Dans de nombreux cas, cela peut en fait être la responsabilité la plus importante du petit avant.

Alors que d'autres joueurs peuvent être capables de manipuler le ballon ou d'effectuer des tirs, ils peuvent ne pas être physiquement capables de garder le joueur le plus athlétique de l'autre équipe.

De nouveau, il s'agit d'un rôle du petit en avant qui requiert de l'altruisme, car il n'est pas facile de garder le joueur le plus athlétique de l'autre équipe dans presque tous les matchs.

F. Aider les joueurs de frontcourt à rebondir

Même si le petit attaquant est considéré comme un joueur de périmètre, ils ont également la responsabilité de rebondir avec l'attaquant et le centre.

On peut toujours s'attendre à ce que les meneurs de jeu et les gardiens de tir rebondissent également, mais c'est rarement une force énorme à ces postes.

Par conséquent, le petit attaquant doit également être capable de rebondir des deux côtés du terrain.

Autrement, il n'y aurait vraiment que deux joueurs de poste responsables des tableaux.

4 conseils pour un petit attaquant

Maintenant que nous avons établi quelles caractéristiques peuvent constituer un petit attaquant solide et les responsabilités spécifiques du poste, comment un joueur peut-il s'améliorer dans ces domaines ?

1. Entraînement et musculation

Comme mentionné ci-dessus, l'athlétisme et la force sont tous deux essentiels.

Bien qu'une partie de cela soit génétique ou naturel et bien sûr que la taille ne puisse pas être entraînée, rapidité, agilité, et la force sont toutes des compétences qui peuvent être améliorées.

2. Travaillez sur le tournage tous les jours

Alors qu'un grand petit attaquant a la capacité de se faufiler dans le couloir et de faire des jeux athlétiques pour lui-même ou ses coéquipiers, tout joueur qui n'est pas une menace de marquer de l'extérieur devient finalement beaucoup plus facile à défendre.

La capacité d'étendre le sol et de forcer la défense à s'étendre et à garder le périmètre est souvent l'habileté qui sépare un joueur qui est seulement un bon athlète d'un dominant.

Afin d'être un petit avant vraiment dominant, vous devez être considéré comme un bon tireur.

Et devenir un grand tireur nécessite des milliers de répétitions sur de nombreuses saisons.

3. Exercices de répartition avec options

Tout joueur qui veut être grand devrait faire des exercices qui décomposent les situations individuelles qui se produisent dans un jeu, et il est important que ces exercices de panne forcent le joueur à prendre une décision.

Parce que le petit attaquant est censé faire une grande variété de choses, il doit pratiquer lorsque il convient de conduire, tirer, ou passer à un coéquipier.

Une option simple est une panne 2 contre 2 où le joueur attrape le ballon sur l'aile et doit ensuite réagir à la fois à un défenseur sur le ballon et à un défenseur qui se trouve dans le couloir.

Si le défenseur sur le ballon s'affaisse, le joueur tire.

Si le défenseur repousse le tir à trois points, le joueur conduit et doit ensuite prendre la décision de marquer ou de passer, selon le défenseur de l'aide.

Bien qu'il soit difficile d'enseigner un vrai « QI de basket-ball, Les exercices de dépannage qui encouragent la prise de décision aideront au moins un joueur à anticiper lors de situations de jeu réelles.

4. Jouez souvent à des jeux d'action en direct

Les exercices de ventilation aideront une petite pratique en avant quand tirer, conduire, ou passer, mais en fin de compte, rien n'imitera vraiment une situation de jeu réelle comme jouer à pleine vitesse.

Parce que l'instinct est un trait si important, il est important de jouer beaucoup sur tout le terrain, Des matchs à 5 contre 5 pour s'entraîner à réagir à différents défenseurs et à différentes situations.

Conclusion

Beaucoup de joueurs veulent avoir une chance de manipuler le ballon, tirer depuis le périmètre, marquer le dribble, et garder le meilleur joueur de l'autre équipe... mais peu sont réellement capables.

Un petit attaquant dominant doit combiner la taille et l'athlétisme avec l'instinct, « QI de basket-ball, ' et un large éventail de compétences en basket-ball, qui est une combinaison que peu de joueurs possèdent.

Cependant, un joueur long et athlétique qui s'entraîne pour améliorer ses compétences physiques et qui est également capable de faire une variété de jeux a le potentiel pour devenir un petit attaquant dominant, qui peut finalement être la pièce la plus importante d'une bonne équipe.