Exercices et astuces de tir au basket-ball

Voici quelques-uns de mes exercices et astuces de tir au basket préférés. Ils sont rapides, construire la compétitivité et efficace. Essayez-les à votre entraînement de basket-ball.

C'est un exercice de basketball avec passes et tirs que j'aime utiliser.

Exercice de passe et de tir
2 joueurs
1 ballon de basket,
Chaise en haut de la clé pour simuler le défenseur
Un joueur rebondit et un joueur tire, en veillant à entrer dans le ballon et à utiliser la bonne technique.

– Même exercice mais départ de la ligne 3 points, deux pas de jab et
puis sautez le coup; faux ballon, pas de jab puis coup de saut
– Même exercice, balle truquée, dribbler autour de la chaise et tirer
– Même exercice, balle faux à droite, dribbler à gauche autour de la chaise et tirer
– Même exercice, balle fausse à gauche, dribbler autour de la chaise et tirer

Exercice de tir chronométré
Ce qui fonctionne bien pour moi, c'est le « dribble rapide et exercice de tir chronométré ». Je chronomètre mes joueurs en dribblant droitier et gaucher à travers des suicides. Je les mets au défi de battre leur temps chaque jour pendant 3 jours consécutifs. Les joueurs qui reçoivent des récompenses Gatorade ou des entraîneurs que nous pouvons désigner comme le joueur d'entraînement le plus amélioré de la semaine, ce qui leur donne un déjeuner gratuit au magasin de métro local. Bâtit la compétitivité!