Infractions dans la zone de basket-ball

Vous cherchez des idées pour les infractions de zone de basket-ball? Vous êtes arrivé au bon endroit! Essayez cet exercice de basket-ball ci-dessous et dites-moi comment cela se passe pour vous.

De Marty…
Un jeu entrant sous votre panier :

C'est la première option :
Votre 5 joueur se trouve un cran en dessous de la ligne de faute dans la peinture.
#1 et #2 sont sur les coudes.
Le joueur n°3 est dans la surface devant le joueur n°4 qui sort le ballon des limites.
Les appels n ° 4 se brisent et les appels n ° 1 et n ° 2 sillonnent l'épaule du n ° 5 (le n ° 1 passe en premier pour qu'il n'y ait pas de collision) de chaque côté pour les layups.

Deuxième option:
# 3 jab se dirige vers la peinture et se dirige vers le coin pour la passe de sortie et un éventuel jumpshot.

Troisième option :
#5 se retourne pour un coup rapide à la jante.

Fonctionne très bien pour la défense d'homme à homme et fonctionnera également parfois avec la zone.