Comment mesurer votre bras Portée

Si vous êtes un fan de boxe , vous avez sans doute remarqué boxeurs droitiers tendant leur main gauche et frapper avec leur droit . Le boxeur est réellement mesurer la distance entre lui et son adversaire , en utilisant sa portée de la main gauche . La technique est à l'opposé pour les boxeurs gauchers ou gauchers . Chaque boxeur a une portée - souvent mesurée avec ses bras tendus à ses côtés . Vous pouvez mesurer votre portée sur vos propres ou avec l'aide d'un ami de confiance . Instructions
mesure mât avec l'aide d'un ami
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Étirez vos bras à vos côtés , les mains tendues . Assurez-vous que vos bras sont encore avec vos épaules et que vos coudes sont droites .
2

Demandez à un ami de mesurer la distance entre le bout des doigts sur l'une de vos mains , les doigts sur l'autre main . Le ruban à mesurer doit s'étendre à travers la poitrine , d'une main à l'autre . Diviser la mesure par deux .
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document de la mesure pour référence future. Très jeunes boxeurs dans la formation remarqueront que cette portée peut changer à mesure qu'ils grandissent .
Mesure votre portée
4

Tournez vers un mur et étirer l'un de vos bras en face de vous . Assurez-vous que votre bras est même avec l'épaule et le coude bloqué .
5

Gardez vos doigts tendu vers le mur et marcher en avant . Arrêtez-vous lorsque vos doigts touchent le mur .
6

Mesurer la distance entre votre poitrine et le mur. Le résultat est la mesure de votre portée .