Exercices de défense simples

Exercices de défense simples – Exercices de parade/riposte

1. Exercice de contrôle de distance n°1 (pas de parades autorisées !)
   
   
   
   1. L – Varie la durée de l'attaque (faible intentionnellement)
      P – Pas de recul (s'habituer à l'idée de ne pas flancher)
      
   2. 
      L – Varie la durée des attaques (certaines peuvent atteindre la cible)
      P – Retraite si l'attaque toucherait. (Gardez la distance aussi étroite que possible, à un pouce du point de l'attaquant.)
   
   
2. Exercice de contrôle de distance n° 2 (aucune parade autorisée !)
   
   
   
   1. L – Faire une fausse attaque
      P – pas de retraite
      
      
   2. L – Faire une vraie attaque
      P – Retraite, garder la distance serrée - pointer à un pouce de la cible.
   
   
3. Point en ligne depuis Lunge
   
   
   
   1. P – Fente, laisser le point en ligne
      L – Attaque au point (un tempo après fente)
      P – Rester en fente et en ligne, permettre à L de s'empaler.
      
      
   2. P – Fente, laisser le point en ligne
      L – Commencer l'attaque, tenter de prendre la lame (parade latérale)
      P – Dérobement (tromper), rester en fente et en ligne.
   
   
4. Parry - Attaque sur l'exercice de choix de préparation
   
   
   
   1. L – Attaque simple
      P – Parade (pas de riposte)
      
      
   2. L – inviter avec avance
      P – attaque sur préparation (pas de fente – utiliser avance avec extension)
   
   
5. Exercice de parade contre les battements et l'opposition
   L – Attaque directe
   P – Early beat parade avec riposte directe, puis reculer
   L – Continuer l'attaque (avancer, longue fente, etc.)
   P – Parade latérale d'opposition et riposte d'opposition
   
6. Interception Parry – Riposte avec avance
   L – Attaque directe
   P – Parry seconde avec opposition riposte par interception (en avançant)
   
7. Décision de parade avec retraite
   
   
   
   1. L – Attaque directe
      P – Parade (pas de recul) et riposte
      
      
   2. L – Attaque directe très puissante
      P – Parade avec retraite et riposte
      
      
   3. L – Feinte attaque directe au début de la fente P – Tentative de parade (pas de retraite) L – tromper avec fente P – Parade avec retraite et riposte
   
   
8. Exercice offensif de seconde intention
   P – Attaque directe – faux (fausse intentionnellement)
   L – Parer et riposte
   P – Parade et contre-riposte (reste en fente)