Entrainement de football Kick

Partie de compétence globale de l' footballeur est de savoir comment et quand utiliser les différents types de coups de pied dans diverses situations . Débutant à football devraient travailler sur le contrôle de la balle avant de coups de pied, alors que les joueurs expérimentés peuvent pratiquer frapper la balle sans la résoudre en premier. Il ya divers exercices de coups de pied , comme viser une cible sur un mur ou dribbler dans des directions différentes avant coups de pied . Possédant la capacité de frapper une balle dans n'importe quelle situation va améliorer tous les aspects de jeu d'un joueur . Différents types de coup de pied sont utilisés pour faire passer , la finition, la compensation et le tir à longue portée . Poussez -Pass

Un passe- poussoir se joue avec le pied d'appui environ quatre pouces sur le côté de la balle avec les orteils pointés en direction d'un coéquipier . La cheville est bloqué à 90 degrés tandis que la jambe de frappe est basculé en arrière et ensuite mis en avant dans le centre de la boule . La cheville coups de pied doit être perpendiculaire à pied d'appui . Le contact avec la balle doit être faite avec la voûte plantaire et le suivi dans la direction d'un coéquipier . Le passe- poussoir idéal , c'est quand la balle roule en douceur plutôt que de rebonds ou des bennes au niveau du sol , ce qui rend difficile pour un coéquipier à contrôler.
Chip

La puce peut être utilisée pour un tir ou une passe . C'est quand la balle est lobée dans l'air et sur ​​la tête d'un joueur adverse . Le pied d'appui est planté à côté de la balle avec les orteils pointés vers votre cible . Poussée pied coups de pied arrière puis en avant sans bouger la cuisse , si possible . Couper la balle nettement à partir du bas avec le bout de vos orteils . La balle loft et tourner verticalement. C'est une bonne méthode à utiliser pour la prise de vue si le gardien est placé hors de son but .

Volley

La volée est utilisée pour frapper la balle quand il est au-dessus de la terre, dans l'air. Une bonne volée doit être programmé correctement. Le joueur doit se concentrer sur le moment de balancer la jambe plutôt que là où de prendre contact sur ​​le ballon . La balle va être frappée par le centre de la zone de lacet de la chaussure . Le joueur doit garder le corps bien droit lors de l'exécution d'une reprise de volée et essayer de garder la balle basse si la prise de vue la balle au but .
Coup franc

coups francs sont décerné quand un joueur commet une faute n'importe où sur le terrain. L'équipe a attribué les postes de coups francs le ballon où la faute a eu lieu . La balle ne doit pas être en mouvement et l'équipe adverse ne peut pas s'attaquer et doit reculer de dix mètres jusqu'à ce que le coup de pied . Un coup franc sur le bord d'une zone adversaires de la peine est l'occasion pour l'équipe attaquante de marquer . Les coups francs peuvent être pratiquées sur le terrain d'entraînement . Les tentatives de kick à puce de la balle sur le mur de défense , composée de joueurs de adversaires , et plongez dans le but, mais frappé avec assez de puissance pour battre le gardien . La technique est difficile à maîtriser , mais sera une compétence utile pour un joueur , si perfectionné .
Tir

Il n'ya pas de bonne ou de mauvaise façon de perfectionner et d'exécuter la but en marquant coup . Habituellement , un attaquant va frapper la balle dans la zone des lacets de la chaussure, aussi dur et bas que possible . Parfois, frapper la balle trop fort lui fera manquer le but en allant sur ​​le dessus . A côté pieds simple sera suffisante pour marquer si l'attaquant est proche de l'objectif . Tir pratique sous des angles différents permettra d'améliorer la prise de conscience et l'objectif capacité de notation » joueurs .