Comment perdre du poids rapidement pour Lutte

Souvent , l'école secondaire et collégial lutteurs perdre du poids rapidement avant les matches , car ils estiment qu'il leur donne l'avantage concurrentiel moindre . Il existe des moyens pour parvenir à cette perte de poids , mais l'adoption de ces méthodes ne sont pas recommandés sans surveillance médicale et un personnel d'entraîneurs compétent pour vous guider . Instructions
Le 1

sais combien de poids vous avez besoin de couper pour que vous sachiez quand s'arrêter. Dans la plupart des cas , vous devriez être en surpoids que de quelques livres .
2

faire du vélo stationnaire avec un sweat-shirt et pantalons de survêtement sur ​​. Le point est pour vous aider à la transpiration .
3

Asseyez-vous dans un sauna avec un coéquipier ou un entraîneur qui peut surveiller votre état ​​. Vous allez commencer à transpirer sans activité physique .
4

Arrêtez de boire des boissons d'eau ou sportives , tout en réduisant le poids et ne pas avaler votre salive . Crache le morceau dans une bouteille en plastique . Vous allez perdre du poids par déshydratation .
5

Commencez hydratant dès que vous avez fait le poids avec des boissons comme Pedialyte .