Comment faire un Swanton Bomb en lutte

La bombe de Swanton est un mouvement de lutte rendu célèbre par catcheur Jeff Hardy . Il est au-dessus de son adversaire , qui se trouve sur son dos , puis effectue un saut de l'ange aménagé et se renversent à la dernière seconde . En conséquence , le ventre de son adversaire finit sur ​​son dos . Instructions
Le 1

vous élever . La bombe de Swanton est généralement effectuée à partir d'une position plus élevée que le tendeur dessus d'un ring de catch .
2

Debout face à votre adversaire avec vos mains en face de vous .

3

plongée que si vous effectuez un saut de l'ange . Gardez le dos et les jambes droites de sorte que vous êtes plongée dans une position aménagée.
4

Tuck votre tête et faire un saut périlleux en l'air juste avant d'atterrir , de sorte que vous vous retrouvez sur votre dos plutôt que votre estomac .