Comment faire un Swanton Bomb en lutte
Le 1
vous élever . La bombe de Swanton est généralement effectuée à partir d'une position plus élevée que le tendeur dessus d'un ring de catch .
2
Debout face à votre adversaire avec vos mains en face de vous .
3
plongée que si vous effectuez un saut de l'ange . Gardez le dos et les jambes droites de sorte que vous êtes plongée dans une position aménagée.
4
Tuck votre tête et faire un saut périlleux en l'air juste avant d'atterrir , de sorte que vous vous retrouvez sur votre dos plutôt que votre estomac .