Natation Activités pour personnes ayant une déficience

Pour ceux qui ont une déficience intellectuelle , la natation et autres activités aquatiques peuvent contribuer à améliorer un certain nombre de marqueurs de santé . L'eau aide à soutenir le corps tout en offrant une petite quantité de la résistance , ce qui est idéal pour développer la force et de fitness. Elle empêche également les blessures qui pourraient résulter d' autres formes d'exercice . Lane piscine

Alors que certains troubles du développement peuvent nécessiter la supervision et autres allocations spéciales , autres troubles du développement sont assez doux que les capacités de la personne dans l'eau ne devraient pas être touchés de façon drastique . Pour ces sortes de gens , des activités comme la natation voies sont parfaitement bien . En fait, certaines piscines ont ruelles ou préférence donnée sur une voie spécifique pour les personnes handicapées spécifiques .
Aquagym

autre activité populaire auprès de ceux qui ont une déficience intellectuelle est aquagym . Beaucoup de personnes handicapées sont incapables de faire de l'exercice aérobie de manière plus traditionnelles , comme la course ou le vélo , mais l'aquagym est une solution évidente . Il fournit un support pour le corps afin que les blessures sont beaucoup moins probable, mais offre également une quantité modérée de résistance , de sorte que les membres se déplacent à obtenir une bonne séance d'entraînement .

Poids eau

routines de poids

d'eau sont une autre activité populaire pour ceux qui ont une déficience intellectuelle . Comme pour les avantages de l'aquagym , l'eau prend en charge le corps pendant l'entraînement avec des poids de l'eau ou des bandes de résistance , ce qui réduit les risques de blessures . Formation avec des poids de l'eau dans une piscine est un moyen idéal pour la déficience intellectuelle pour obtenir un bon entraînement , en particulier lorsqu'il est combiné avec l'aquagym .
Piscine gratuit

Bien sûr, , de la santé et de remise en forme ne sont pas les seules raisons de profiter de la piscine . A quelques heures de la piscine peuvent être autant un événement social comme un moyen de faire de l'exercice , et ceux ayant une déficience intellectuelle peuvent également bénéficier des aspects sociaux de passer du temps à la piscine et interagir avec les autres . Ceux ayant une déficience intellectuelle ont tendance à mener une vie relativement sédentaire et de clôture , et la natation peut fournir une évasion de cela.