Comment faire un Back Flip sous-marin

flips arrière sous-marine sont un exercice acrobatique de base que vous pouvez essayer dès que vous êtes à l'aise d'être sous l'eau. Apprenez à faire un salto arrière sous l'eau pour améliorer votre plaisir sous l'eau. Essayez de faire deux ou à plus sous l'eau retourne dans une ligne une fois que vous aurez maîtrisé un seul saut périlleux arrière . Instructions
1

retenez votre souffle et passer sous l'eau .
2

Tuck vos genoux vers votre poitrine et assument la position fœtale .

3

Coupe vos mains et tendez les bras vers le bas et loin de vous torse à environ un angle de 45 degrés .
4

Tournez vos bras à l'unisson , à partir de la rotation avec les bras s'étendant derrière vous , puis venir sur votre tête à l'avant de votre corps . Si vous étiez à regarder votre main droite, il décrit un mouvement vers la droite , tandis que la main droite de décrire le sens antihoraire .
5

Continuer à tourner vos bras jusqu'à ce que vous avez terminé le back flip sous-marine .