Ruban étanche pour la natation

Si vous êtes nageur, vous n'aimez probablement pas l'idée de rester en dehors de la piscine pendant qu'une entorse à l'épaule guérit. Le ruban de sport est couramment utilisé pour traiter les souches, entorses et autres blessures tout en permettant aux athlètes de continuer à s'entraîner et à performer. Heureusement pour les nageurs, certaines options imperméables peuvent vous aider à vous remettre dans l'eau et à empêcher les blessures d'interférer avec votre coup de papillon.

Bande de kinésiologie

Le ruban kinésiologique - également connu sous le nom de ruban kinesio - est un ruban imperméable très flexible développé à l'origine au Japon. Le ruban Kinesio est un ruban à base de tissu avec des rainures de pression et une élasticité qui sont tous deux censés avoir des avantages thérapeutiques. Bien qu'il existe depuis le début des années 1970, cette bande n'est arrivée aux États-Unis qu'en 1995. La bande Kinesio est conçue pour être une bande corrective qui, selon la façon dont il est appliqué, fournit un soutien musculaire, améliore la fonction lymphatique, répare les dommages musculaires et réduit les douleurs musculaires et articulaires, entre autres utilisations.

Ruban résistant à l'humidité

Le ruban résistant à l'humidité est un ruban de support plus traditionnel parfois utilisé par les nageurs pour supporter les foulures et les entorses pendant une séance d'entraînement, surtout au niveau du genou et de l'épaule. En plus d'être imperméable et lavable, cette bande résiste également bien à la transpiration excessive. Il est également connu pour être doux pour la peau, ce qui en fait un bon choix pour les personnes ayant une peau sensible ou des allergies cutanées.

Efficacité et preuves

Quelle que soit la bande que vous utilisez, il ne sera efficace que s'il est appliqué correctement, de préférence par un formateur expérimenté ou un clinicien qualifié. La bande Kinesio a autant d'applications possibles que d'utilisations, et le fabricant propose des cours de formation sur les techniques d'application appropriées. Pourtant, Le médecin de l'équipe de l'Association de tennis des États-Unis, le Dr Jennifer Solomon, a noté sur ABC News qu'il n'y avait aucune preuve scientifique pour étayer les allégations derrière l'efficacité de la bande kinesio. Pourtant, il est possible que la bande ait un effet placebo qui augmente la confiance de l'athlète et l'aide à mieux performer, Dr Dennis Cardone, professeur adjoint de chirurgie orthopédique au NYU Langone Medical Center, a déclaré à ABC News.

Utilisation dans les compétitions de natation

Que les avantages du kinesio tape soient réels ou imaginaires, ni celui-ci ni aucun autre type de ruban résistant à l'humidité ou de sport n'est autorisé à être utilisé dans les compétitions de natation, sauf dans des circonstances spéciales. Selon les règles et règlements officiels de l'organisme directeur de la natation de compétition aux États-Unis, Natation aux États-Unis, aucun ruban adhésif n'est autorisé sur le corps pendant les courses de natation à moins d'être approuvé par un arbitre pour des raisons médicales valables, et il n'est pas du tout autorisé pour quelque raison que ce soit s'il offre un quelconque avantage concurrentiel.