Formation de plongée : Égalisation

Par le blogueur invité C. David Conner

Mon cœur bat plus vite alors que le bateau ralentit près du grand, boule rouge flottant sur l'eau. Peu importe combien de fois je l'ai fait auparavant, les quelques minutes avant ma première plongée m'excitent toujours. Le divemaster et le capitaine travaillent en tandem pour se positionner à côté de la bouée d'ancrage. Les plongeurs font des ajustements de dernière minute pendant que je regarde par-dessus le côté à travers l'eau cristalline des Caraïbes jusqu'au fond de l'océan en dessous. En moins de 10 minutes, nous avons terminé les préparatifs et nous sommes alignés pour faire nos entrées à pas de géant dans l'eau. Après l'amerrissage et le signal « OK », Je descends, mais au bout de quelques instants, j'ai l'impression que ma tête est prise dans un étau. Chaque pied vers le bas envoie plus de douleur poignarder vers l'intérieur. J'attire l'attention de mon compagnon de plongée et je signale à la main que quelque chose ne va pas et pointe vers mes oreilles. Il hoche la tête, pas surpris puisque cela s'est déjà produit. Je ne peux pas égaliser.

Toute personne intéressée par la plongée sous-marine doit apprendre, et maître, compétences de base pour profiter du sport - l'égalisation est l'une de ces compétences. L'incapacité d'égaliser signifie qu'un plongeur risque de souffrir ou de se blesser gravement, qui résulte du fait que la densité de l'eau augmente avec la profondeur. À seulement 33 pieds, l'eau exerce deux fois la pression sur le corps qu'elle ressent à la surface. Cette pression supplémentaire peut créer un problème pour tout espace rempli d'air, comme les sinus. Une personne peut ressentir une augmentation de la pression dans seulement 8 pieds d'eau et peut subir des blessures aux oreilles dans aussi peu que 10 pieds d'eau. Une bonne égalisation est destinée à augmenter la pression sur le conduit auditif pour correspondre à l'augmentation de la pression d'eau externe.

Égalisation facile

Plusieurs méthodes existent pour aider à égaliser et les résultats peuvent varier selon les individus. Une technique peut fonctionner sur une plongée particulière, mais pas le suivant, il est donc important de connaître une variété de méthodes. N'oubliez pas que la descente tête la première exerce plus de pression sur les sinus, donc si vous avez des difficultés à égaliser, essayez de descendre les pieds en premier. L'égalisation peut être un problème pour les nouveaux plongeurs, car les nerfs affectent souvent les réponses physiques. Restez calme et respirez, et si vous ne pouvez pas égaliser à une profondeur particulière, montez de quelques mètres jusqu'à ce que vous le puissiez. Voici quelques autres techniques utiles :

1. Mâchez du chewing-gum avant de commencer votre plongée
2. Essayez de vous dégager les oreilles avant d'entrer dans l'eau (c'est ma méthode préférée)
3. Ne buvez pas de lait et évitez les produits laitiers avant de plonger. Il peut augmenter la production de mucus dans votre corps, ce qui peut obstruer les sinus et rendre l'égalisation plus difficile.

J'ai souvent eu des problèmes d'égalisation, surtout en tant que plongeur débutant. J'ai regardé d'en haut d'un air morose alors que d'autres profitaient d'une longue plongée. Si vous êtes dans une situation où vous ne pouvez pas égaliser, ne paniquez pas. Restez calme et n'allez pas plus loin, et n'essayez certainement pas le "pas de douleur, pas de gain » philosophie et continuez à descendre. Au moment où vous ressentez de la douleur, il est souvent trop tard pour faire quoi que ce soit. Remonte jusqu'à ce que la douleur s'apaise, puis essayez d'égaliser. Aussi, rappelez-vous de ne pas trop forcer et forcer l'égalisation, qui peut aussi causer des blessures. Aucun sport ne vaut des dommages permanents. Avec un peu de pratique, l'égalisation deviendra une seconde nature.