Comment Libero Roll

Le libéro est un spécialiste de la défensive d'une équipe de volley-ball intérieur . Le libéro ne peut pas faire des jeux offensifs , tels que frapper la balle à partir d'une position au-dessus du filet ou de servir la balle. L'une des responsabilités les plus importantes du libero est en train de creuser les pointes de l'équipe adverse pour permettre à son équipe de revenir la balle. Le tonneau de libero permet le libero de revenir rapidement sur ​​ses pieds après le rouleau à l'aide de son élan pour le propulser de nouveau sur ses pieds . Instructions
Le 1

plongée après la balle , tendre la main à creuser la pointe avec la main sur le côté pour lequel vous êtes plongée .
2

Transformez votre corps après que vous faites contact avec la balle et de la terre . Vos épaules doivent rouler à plat sur le sol . Votre creusement main sera fait dans la direction opposée votre élan .
3

Tourner la tête pour regarder vers la main qui a été utilisée pour creuser le ballon .
4 < p> Coup vos jambes sur le côté de votre élan se déplace .
5

Plantez vos pieds vers le bas comme votre élan vous transporte à travers le rouleau .
6

pousser la sol avec votre main nondigging à vous redresser et revenir à vos pieds rapidement.